Insulin und Bodybuilding

Stoffwechselwirkungen von Insulin

  • erhöhte Zellaufnahme von Glukose und anderen Substanzen;
  • Aktivierung von wichtigen Glykolyseenzymen;
  • eine Erhöhung der Intensität der Glykogensynthese - Insulin zwingt die Glukose dazu, von der Leber und den Muskelzellen gespeichert zu werden, indem es zu Glykogen polymerisiert wird;
  • Abnahme der Intensität der Glukoneogenese - Die Bildung von Glukose in der Leber aus verschiedenen Substanzen, die keine Kohlenhydrate sind (Proteine ​​und Fette), wird verringert

Anabole Insulinwirkung

  • verbessert die zelluläre Aufnahme von Aminosäuren (insbesondere Leucin und Valin);
  • verbessert den Transport von Kaliumionen in die Zelle sowie von Magnesium und Phosphat;
  • verbessert die DNA-Replikation und Proteinbiosynthese;
  • verbessert die Synthese von Fettsäuren und deren anschließende Veresterung - im Fettgewebe und in der Leber trägt Insulin zur Umwandlung von Glukose in Triglyceride bei; Bei Insulinmangel passiert das Gegenteil - Fettmobilisierung.

Anti-katabolische Wirkung von Insulin

  • hemmt die Proteinhydrolyse - reduziert den Proteinabbau;
  • reduziert die Lipolyse - reduziert den Fluss von Fettsäuren im Blut.

Die Gefahr der Verwendung von Insulin ist eine tödliche Dosis.

Der Hauptgrund für den schlechten Ruf von Insulin ist möglicherweise das Risiko einer Hypoglykämie. In jedem Forum finden Sie Warnmeldungen, die darauf hinweisen, dass selbst ein unbedeutender Insulinüberschuss tödlich sein kann. Wissenschaftliche und praktische Daten weisen jedoch auf etwas anderes hin: Dr. G. Kernbach-Wighton und Kollegen haben festgestellt, dass die kleinste tödliche Insulindosis 100 U beträgt, dh eine vollständige Insulinspritze. [1] Viele Menschen bleiben auch nach einer Dosis von 3000 IE am Leben! Im Falle einer schweren Überdosierung von Insulin bleibt jedoch keine Zeit, um einen Krankenwagen klar zu benennen. Je nach Überdosierung dauert die Entwicklung eines Komas einige Minuten bis zu mehreren Stunden, sodass auch tödliche Insulindosen nicht zu einem tödlichen Ergebnis führen, wenn Glukose rechtzeitig in das Blut fließt.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Beim Bodybuilding sollte kurzes und ultrakurzes Insulin verwendet werden:

Kurz wirkendes Insulin

Kurzes Insulin beginnt nach subkutaner Verabreichung nach 30 Minuten zu wirken (daher wird es 30 bis 40 Minuten vor einer Mahlzeit verabreicht), der Wirkungsspitzenwert tritt nach 2 Stunden auf und verschwindet nach 5-6 Stunden aus dem Körper.

Ultrakurzes Insulin

Ultrakurzes Insulin beginnt nach 0-15 Minuten zu wirken, der Peak nach 2 Stunden, verschwindet nach 3-4 Stunden aus dem Körper. Es ist physiologischer und kann unmittelbar vor einer Mahlzeit (5–10 Minuten) oder unmittelbar nach einer Mahlzeit verabreicht werden.

  • Insulinaspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insulin lispro (Humalog)
  • Insulin Glulisin (Apidra) - all dies sind halbsynthetische Analoga von Humaninsulin.


Die durchschnittlichen Kosten eines zweimonatigen Kurses betragen 2000 bis 3000 Rubel.

Vor- und Nachteile von Insulin

  • Kostengünstiger Kurs
  • Verfügbarkeit - das Medikament ist in der Apotheke frei erhältlich
  • Hohe Qualität - Im Gegensatz zu Steroiden sind Fälschungen praktisch ausgeschlossen
  • Mangel an Toxizität, geringe Häufigkeit von Nebenwirkungen, fast völliger Mangel an Wirkungen des Verlaufs
  • Geringes Rollback-Phänomen
  • Ausgeprägte anabole Wirkung
  • Die Möglichkeit der Kombination mit anabolen Steroiden und anderen Mitteln
  • Fehlen androgener Wirkungen
  • Insulin hat KEINE toxischen Wirkungen auf die Leber oder die Nieren und verursacht auch keine Verletzung der sexuellen Funktion (Potenz).

Nebenwirkungen [Bearbeiten]

  • Hypoglykämie oder Abnahme der Glukosekonzentration im Blut, was alle anderen Manifestationen nach sich zieht. Hypoglykämie kann leicht verhindert werden, lesen Sie im Hauptartikel - Hypoglykämie.
  • Juckreiz im Injektionsbereich
  • Allergie - extrem selten
  • Reduzierte endogene Insulinsekretion - tritt nur bei sehr langen Verläufen mit hohen Insulindosen auf

Insulinkurse [bearbeiten]

Lesen Sie den Hauptartikel: Insulinkurs - ein praktischer Leitfaden zur Verwendung von Insulin

Siehe auch [Bearbeiten]

Warnung [Bearbeiten]

Anabolika können nur auf Rezept angewendet werden und sind bei Kindern kontraindiziert. Die bereitgestellten Informationen erfordern nicht die Verwendung oder den Vertrieb potenter Substanzen und dienen ausschließlich der Verringerung des Risikos von Komplikationen und Nebenwirkungen.

Referenzen [Bearbeiten]

  1. ↑ Zur Phänomenologie der tödlichen Anwendung von Insulin. G. Kernbach-Wighton, K. Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen. 1998 22. April; 93 (1): 61–73. Genaues Zitat: I.U. (Bereich 100–3000 I.U.)

Die Abnahme der endogenen Insulinsekretion tritt nur während der exogenen Verwendung von Insulin auf (die Dauer der Insulinwirkung ist kurz oder ultrakurze Wirkung). Im Gegensatz zu anderen endokrinen Hormonen wird Insulin nicht durch das Hypothalamus-Hypophysen-System reguliert und hat kein Rückkopplungsprinzip. Die einzigen Stimulatoren der Insulinsynthese sind Glykämie und Nahrungsaufnahme (durch den Sekretinkaskadenmechanismus). Daher ändert auch eine sehr langfristige Anwendung von Insulin nicht seine Sekretion, nachdem es abgebrochen wurde. Dies ist jedoch keine positive Eigenschaft des Einsatzes dieses Hormons, da das Risiko für die Entwicklung eines hypoglykämischen Zustands sehr hoch ist !! Um eine Hypoglykämie zu lindern, müssen Sie schnelle Kohlenhydrate verwenden. Da kurzes oder ultrakurzes Insulin verwendet wird, sind alle schnellen, im Blut freigesetzten Kohlenhydrate vom Lipogeneseprozess im Fettgewebe abhängig. Bei übermäßigem Gebrauch von Insulin führt seine "Überdosis" zu einer Erhöhung der Fettreserven. Als anaboles Hormon ist es schwach, aber Hypoglykämie führt zur Freisetzung von GH, was eine anabole Wirkung hat.

Warum und wie Insulin beim Bodybuilding einzunehmen

In diesem Artikel wird das stärkste und gefährlichste Anabolikum Insulin behandelt. Der Mechanismus des Hormons, die Wirkung auf den Körper, der Verabreichungsverlauf, Nebenwirkungen und wichtige Punkte bei der Verwendung von Insulin als Dopingmittel.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Proteinhormon, das von der Bauchspeicheldrüse als Reaktion auf einen Anstieg des Blutzuckerspiegels produziert wird. Das Hormon wird von spezialisierten Zellen, den Betazellen, in den Blutkreislauf freigesetzt. Jedes Produkt hat einen unterschiedlichen Effekt auf die Erhöhung des Zuckerspiegels und hat folglich einen unterschiedlichen Insulinspiegel im Körper zur Folge. Dieses Hormon hat Auswirkungen auf den ganzen Körper. Die Hauptaufgabe von Insulin besteht darin, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Auswirkungen von Insulin und wie funktioniert es?

Stoffwechseleffekt

Eine weitere wichtige Aufgabe ist die Kontrolle des Stoffwechselprozesses von Kohlenhydraten und Fetten aus der Nahrung. Darüber hinaus hat Insulin mehrere andere metabolische Wirkungen, z. B. den Abbau von Eiweiß und Fett. Insulin arbeitet mit Glucagon zusammen, einem anderen Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Obwohl Insulin die Blutzuckerspiegel senkt, falls nötig, ist es die Aufgabe von Glucagon, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, wenn es zu niedrig ist. Ein solches System hilft, den Blutzuckerspiegel innerhalb der festgelegten Grenzen zu halten, wodurch der Körper richtig funktionieren kann.

Anabole Wirkung

Insulin fördert die superphysiologische Ansammlung von Wasser und Nährstoffen in den Zellen, was die anabole Wirkung an sich stark erhöht. Dieser Prozess streckt die Zellmembran wie Luft in einem Ballon. Dieser Prozess bewirkt einen weiteren starken Wachstumsmechanismus, der die Produktion von IGF-1 und MGF (Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor und mechanischer Wachstumsfaktor) erhöht. Dieser Mechanismus führt aufgrund des synergistischen Effekts zu einem starken anabolen Effekt. Dank Insulin wird auch die Aufnahme von Aminosäuren erhöht.

Anti-katabolische Wirkung

Ein wichtiger Effekt für die Erhaltung der Muskelmasse besteht darin, den Abbau von Proteinen, dh ihren Abbau, zu reduzieren. Darüber hinaus verringert Insulin den Fluss von Fettsäuren in den Blutkreislauf, nämlich den Abbau von Fetten.

Vorteile

Natürlich ist der Hauptvorteil von Insulin gegenüber anderen Steroiden seine niedrigen Kosten, so dass Sportler Insulin als das erschwinglichste anabole Steroid verwenden. Im Gegensatz zu synthetischen Hormonpräparaten kann es auch in einer Apotheke ohne Rezept gekauft werden. Es ist auch wichtig, dass Insulin nicht geschmiedet wird. Im Gegensatz zu anderen Hormonen verursacht es keine Potenzverletzung.

Nachteile

Eine häufige Nebenwirkung ist Hypoglykämie - eine Abnahme des Glukosespiegels.

Hohe Hormonspiegel führen zu ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegeln (Hypoglykämie).

  • Schwindel;
  • Verwirrung;
  • wer in schweren Fällen;
  • Herzklopfen;
  • Schwitzen
  • Hunger;
  • Angstzustände;
  • Tremor und blasser Teint.

Nebenwirkungen

Niedrige Insulinspiegel machen den Blutzuckerspiegel zu hoch, was zu Dehydratation führt. Das Schlimmste ist, dass die Zellen Glukose nicht als Energiequelle aufnehmen können. Andere Energiequellen werden benötigt, um Energie bereitzustellen (z. B. Fett und Muskeln). Dies macht den Körper müde und kann zu schwerem Gewichtsverlust führen. Letztendlich kann dies zu Koma und Tod führen.

Bei langer und ungebildeter Anwendung von Insulin kann sich Diabetes entwickeln.

Ein weiterer großer Nachteil von Insulin ist die Zunahme der Anzahl an Fettzellen. Fettgewebe ist die Hauptstelle für die Aktivität des Aromataseenzyms, was an sich das Problem der Fettansammlung verursacht.

Viele AAS (anabole / androgene Steroide) sind anfällig für die Umwandlung des Aromataseenzyms in Östrogene, da endogen produzierte (im Körper erzeugte) Androgene, wie Testosteron, auftreten. Je größer die Menge und Aktivität dieses Enzyms im Körper ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit und der Grad der Aromatisierung. Östrogen ist für Muskelgewebe in einem geringen Ausmaß direkt anabolisch, für Fettgewebe ist es jedoch leider sehr anabol. Östrogen ist ein Hormon, das beim weiblichen Typ Körperfett verursacht. Daher führt eine große Ansammlung von Fettgewebe durch die Einführung von Insulin zu einer Auswirkung der Konservierung von Fettgewebe.

Insulin beim Bodybuilding

Viele Anfänger oder erfahrene Sportler denken über Insulins nach. In der Tat ist es eines der starken Anabolika mit einem geringen Rollback-Anteil nach der Anwendung. Insulin ist das am meisten untersuchte Hormon, und das Wissen um alle seine „schrecklichen“ Nebenwirkungen, um es zumindest zu nutzen, ist dumm. Erfahrene und adäquate Trainer und ihre Athleten haben sich längst vom Insulin-Regime entfernt, seit die Pharmakologie einen Sprung nach vorne gemacht hat. Und dennoch gibt es Menschen, die das Leben riskieren, um große Muskeln zu haben, die mit Fett gefüllt sind.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Kurz wirkendes Insulin:

  • Aktion nach 30 Minuten;
  • muss 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit eingegeben werden;
  • Spitze nach 2 Stunden;
  • Verschwinden der Wirkung nach 5-6 Stunden.

Ultrakurzes Insulin:

  • die Aktion beginnt innerhalb von 15 Minuten nach der Verabreichung;
  • Die Einführung ist 10 Minuten vor den Mahlzeiten erforderlich.
  • Peak tritt in der zweiten Stunde auf;
  • das Verschwinden der Aktion in 3-4 Stunden.

1-2 monatlicher Kurs

Es wird empfohlen, das Medikament jeden zweiten Tag zu injizieren. Injizieren Sie je nach Art der Wirkung 2 Einheiten Insulin vor einer Mahlzeit und beobachten Sie die Reaktion. Wenn der anabolische Effekt über einen längeren Zeitraum nicht wahrnehmbar ist, erhöhen Sie die Dosierung. Die Dosis sollte 20 U nicht überschreiten.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang und Empfehlungen für die beste Wirkung:

  • das Medikament nicht über Nacht verabreichen;
  • Dosis nicht überschreiten;
  • verabreichen Sie das Medikament nicht vor dem Laden;
  • Achten Sie darauf, nach der Einführung von Insulin kalorienreiche, kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
  • Das Medikament wird mit einer Insulinspritze durch die Haut injiziert, nicht intramuskulär.

Wie man Insulin sticht

Bei der sterilen Spritzenart kann die für die Injektion erforderliche Insulinmenge die Injektionsstelle mit Alkohol vorbehandeln (optional). Führen Sie dann die Unterhautfalte im Bauch ein, stecken Sie die Nadel in einem Winkel von 45 Grad unter die Haut und injizieren Sie das Medikament. Orte für Injektionen wechseln.

Nahrung nach Injektionen

Die Mahlzeiten sollten reich an Kohlenhydraten sein. Vorzugsweise komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index, siehe hierzu die Tabelle GI-Produkte. Für 1 U Insulin müssen Sie zusätzlich 10 g reines Kohlenhydrat zu sich nehmen. Um den täglichen Kohlenhydratbedarf für die Gewichtszunahme zu berechnen, multiplizieren Sie Ihr eigenes Gewicht mit 4.

Kann man Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Die Einnahme von Insulin ist bei der Einnahme anderer Anabolika nicht verboten. Im Gegenteil, der anabole Effekt soll mit einer Kombination von Medikamenten die Ergebnisse verbessern. Mögliche zusätzliche Insulinzufuhr für 2-3 Wochen nach dem Kurs, um die katabolische Wirkung zu reduzieren.

Insulin zur Gewichtszunahme beim Bodybuilding

Athleten, die professionelles Bodybuilding betreiben, suchen ständig nach Mitteln, um schnell Muskelmasse aufzubauen, ohne Fettzellen einzubauen. Das Transporthormon Insulin erfüllt die notwendigen Voraussetzungen, die für den Körper nicht ausreichen, um kräftige Muskeln zu erzeugen. Wenn Sie wissen, wie man Insulin im Bodybuilding einnimmt, das erforderliche Dosierungsschema einhält, können Sie in 1-2 Monaten spürbare Ergebnisse erzielen.

Positive Eigenschaften von Insulinspritzen im Sport

  • Wählen Sie die Art der Einnahme des Medikaments aus.
  • die korrekte Dosierung vorschreiben;
  • Insulinkurs sollte 1-2 Monate nicht überschreiten;
  • Wählen Sie eine geeignete Diät, wählen Sie die Häufigkeit der Ernährung.

Während der Einnahme von Insulin können Sie das Gewicht eines Sportlers um 5-10 kg erhöhen.

Methoden zur Verwendung von Hormonspritzen

Für den Muskelaufbau wird Insulin mit kurzer oder ultrakurzer Wirkung verwendet. Der Unterschied ist der Zeitpunkt der Wirkung des Arzneimittels. Im ersten Fall wird die Aktivität der Substanz 30 Minuten nach der Verabreichung festgestellt. In diesem Fall ist der Höhepunkt des Einflusses nach 2 Stunden, und nach 5-6 Stunden verlässt Insulin den Körper vollständig. Im zweiten Fall wird das Zeitintervall auf 5-10 Minuten, 1,5-2 Stunden bzw. 3-4 Stunden reduziert.

Laden auf leeren Magen

Abhängig von der Einwirkzeit des Hormons wird das Medikament ausgewählt. Bei der Einführung des Hormons auf leeren Magen ist es erforderlich, eine einzelne Dosis für Sportler sorgfältig zu berechnen. Anfängern wird nicht empfohlen, mehr als 4 Einheiten des Arzneimittels einmal einzunehmen. Das Essen sollte 30 Minuten nach der Injektion arrangiert werden.

Das Menü darf nicht mehr als 25 g Aminosäuren enthalten, die anfangen, Muskelmasse zu bilden. Während der schnellen Insulinaktion sollten Sie keine Kraftübungen durchführen, um den Glykogenkonsum nicht zu erhöhen. Andernfalls ist die Person in tödlicher Gefahr.

Es ist besser, Humulin Regular und Actrapid NM zu verwenden.

Extremer Weg

Der Aufbau von Muskelmasse erfolgt ziemlich schnell mit geringer körperlicher Anstrengung. Gefährliche Methode möglicherweise stark gesunkener Blutzuckerspiegel, der zum Tod führt, wenn sich die Unterstützung verzögert Insulindosierung - 5-6 Einheiten.

Sichere Methode

Die akzeptabelste Option ist die Einnahme von ultraschnellem Insulin in einer Dosis von 5-10 Einheiten unmittelbar nach einer Mahlzeit. Gleichzeitig ist das Essen gut verdaut und bildet Muskeln ohne Fettablagerungen. Um eine stabile Zunahme des Muskelvolumens zu erreichen, ist es notwendig, fettverbrennende Medikamente zu verwenden, um den Kaloriengehalt der Nahrung zu kontrollieren. Diese Methode ist am wenigsten schädlich für den Körper.

Verwenden Sie synthetisches Insulin so nah wie möglich am Menschen (Aspart, Glulisin, Lispro).

Eine gebräuchliche Methode ist eine Insulinspritze jeden zweiten Tag. Zur gleichen Zeit verwenden Sie an schnellen Tagen ein schnell wirkendes Hormon und bei erhöhter Aktivität ultraschnelles Insulin. Es wird empfohlen, mit 2 Einheiten des Arzneimittels zu beginnen, wobei die Menge schrittweise auf 15-20 erhöht wird. Die Häufigkeit der Injektionen zu erhöhen ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.

Nützliche Qualitäten der Droge

Ein Insulinkurs wird von Athleten mit niedrigem Einkommen gewählt. Die Kosten des Medikaments für 2 Monate betragen etwa 3000 Rubel.

  • breite Verfügbarkeit (Medikamente sind in Apotheken frei erhältlich);
  • geringes Betrugsrisiko;
  • Bei der richtigen Dosierung gibt es praktisch keine Nebenwirkungen des Muskelmassegewinns.
  • Eine gemeinsame Verabreichung mit Steroiden und anderen Stoffen mit ähnlicher Wirkung ist zulässig.
  • Insulin schädigt Leber und Nieren nicht;
  • Es wurde keine Wirkung auf die Potenz festgestellt.
  • Die Substanz verändert die Genfunktion nicht, verursacht keine schmerzhafte Sucht.

Die Hauptnachteile sind:

  • komplexe Behandlung des Arzneimittels;
  • die Notwendigkeit der Selbstinjektion;
  • Gefahr von Körperfett.

Vor der Anwendung der Insulintherapie muss ein Sportarzt konsultiert werden, der besser ein Medikament für die subkutane Verabreichung wählt, eine geeignete Diät entwickelt und die Dosis des Medikaments richtig berechnet.

Gegenanzeigen und unerwünschte Ereignisse

Insulin im Sport ist für Personen, die anfällig für Korpulenz sind, nicht ratsam. Hohes Risiko der Fettzellablagerung anstelle des Muskelwachstums.

Um das Risiko einer Hypoglykämie (eine starke Abnahme des Blutzuckers) zu minimieren, ist es notwendig, die Art der Einnahme des Medikaments genau zu beobachten und eine spezielle Diät einzuhalten.

Um einen Angriff zu verhindern, wird empfohlen, etwas Süßes zu essen.

Manchmal gibt es eine Allergie an der Injektionsstelle. Es gibt eine leichte Rötung der Haut, begleitet von Juckreiz.

Die Verwendung großer Dosen über zwei Monate droht die Freisetzung des eigenen Hormons durch die Bauchspeicheldrüse zu reduzieren.

Die Injektion des Arzneimittels erfolgt subkutan. Es ist notwendig, die Hautfalte am Bauch zu verzögern und die Nadel einer speziellen Insulinspritze in einem Winkel von 45 ° einzusetzen. Normalerweise wird das Verfahren nach dem Training durchgeführt, jedoch bevor eine große Portion Essen eingenommen wird.

Insulin und Bodybuilding: Aktion, Methode, Kurs

Insulin ist ein sehr starkes Hormon, das jedoch von Athleten beim Bodybuilding häufig verwendet wird. In diesem Artikel wird untersucht, wie sich dies auf den Bodybuilder-Körper auswirkt und wie er richtig angewendet wird.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Betazellen der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Sein Hauptziel ist es, den Blutzucker zu senken. Die Fülle dieses Hormons im Blut ermöglicht es den Körperzellen, mehr Nährstoffe zu erhalten, was ihre Verwendung im Bodybuilding völlig rechtfertigt.

Auswirkungen auf den Körper des Athleten

Bei jeder Nahrungsaufnahme wird Insulin in das Blut freigesetzt. Seine Wirkung auf Sportler kann in metabolische, anabole und anti-katabolische Wirkungen unterteilt werden:

  1. Metabolisches Insulin, gepaart mit einem anderen Pankreashormon, Glucagon, bildet ein ausgewogenes Regime für den menschlichen Stoffwechsel. Es ist für die Senkung des Glukosespiegels verantwortlich, und Glukagon hat den gegenteiligen Effekt und erhöht den Glukosespiegel, wenn sein Spiegel für eine normale Funktion nicht ausreicht. Diese harmonische Verbindung von Hormonen ermöglicht es Ihnen, den Zuckerspiegel innerhalb der für Bodybuilder erforderlichen Grenzen zu halten.
  2. Anabolikum - Durch den beschleunigten Eintritt des Medikaments in das Blut werden auch andere Nährstoffe und die vom Körper benötigte Flüssigkeit schneller aufgenommen. Schneller Stoffwechsel führt zum Wachstum von Muskelzellen.
  3. Anti-katabolisch - ein Hormon kann die Fettsäuren im Blut reduzieren. Dadurch können Sie die Muskelmasse besser aufrechterhalten, da Fettsäuren den Fettabbau hemmen.

Die Vorteile

Der Prozess zum Bodybuilding gegen Transporthormone besteht darin, schnell und effektiv Muskeln aufzubauen.

Es gibt jedoch noch weitere Faktoren, die dem Körper des Athleten zugute kommen:

  • hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen;
  • reduziert den Blutzuckerspiegel;
  • verlangsamt den Oxidationsprozess und dies führt zu einer schnellen Erholung der Zellen nach dem Training;
  • produziert Eiweiß im Übermaß, wodurch Muskelgewebe wächst.

Nebenwirkungen

Bei falscher Injektion besteht das Risiko einer Hypoglykämie (Glukosemangel in der Zelle).

Die Hauptsymptome von Hypoglykämie:

  • Tremor der Gliedmaßen;
  • reichlicher Schweiß;
  • Verlust der Koordination;
  • Bewölkung des Bewusstseins;
  • Bewusstseinsverlust;
  • starkes Hungergefühl.
Um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, müssen Sie ein Produkt essen, das Glukose enthält, dh etwas Süßes. Neben den offensichtlichen Symptomen besteht die Gefahr einer chronischen Abnahme der Insulinproduktion, insbesondere bei langfristiger Anwendung des Arzneimittels.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Bodybuilder verwenden zwei Arten von Insulin: kurze und ultrakurze Wirkung.

Eine halbe Stunde nach dem Auftragen zeigt das kurzwirksame Insulin seine Wirkung und ist 5-6 Stunden im Blut.

Ultrakurz wirkendes Insulin beginnt innerhalb von 15 Minuten zu funktionieren und wird in 3-4 Stunden aus dem Körper ausgeschieden. Es sollte sofort nach den Mahlzeiten verabreicht werden.

Insulinkurs

Um ein Gewicht von 3–10 kg pro Monat zu erreichen, sollte der folgende Kurs verfolgt werden:

  1. Beginnen Sie die Einnahme des Medikaments mit einer kleinen Dosis - 2 U.
  2. Achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers auf Injektionen.
  3. Erhöhen Sie mit jeder weiteren Einnahme die Dosis um 2 U.
  4. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie die Dosis auf 10-15 U erhöhen. Die Eingabe von mehr als 20 Einheiten lohnt sich jedoch nicht, da die Gefahr einer Überdosierung des Arzneimittels besteht und der Blutzuckerspiegel stark abfällt.
  5. Injektionen können täglich verabreicht werden. Für den allmählichen Effekt der Muskelmasse wird jedoch empfohlen, das Arzneimittel jeden zweiten Tag zu injizieren.
  6. Die Dauer des Kurses beträgt anderthalb bis zweieinhalb Monate (abhängig von der Häufigkeit der Einnahme des Hormons). Je öfter Sie spritzen, desto schneller erhalten Sie das gewünschte Ergebnis und desto kürzer wird die Behandlung.
  7. Die Produkte müssen mit 1 U pro 10 g Lebensmittel aufgenommen werden.

Insulinkonsum beim Bodybuilding: Video

Wie man sticht

Die Regeln für die Verabreichung von Insulin sind:

  1. Desinfizieren Sie die Injektionsstelle mit einer Flüssigkeit auf Alkoholbasis.
  2. Die erforderliche Menge des Arzneimittels in einer sterilen Spritze.
  3. Geben Sie anschließend den Inhalt der Ampulle unter die Haut in die Falte im Bauchbereich ein und fassen Sie diese Stelle zuerst mit der Hand an.

Die Injektionsspritze wird jedes Mal neu verwendet. Sie müssen auch die Injektionsstelle wechseln, um Irritationen und Infektionen in der Wunde zu vermeiden. Ampullen sollten gut gekühlt aufbewahrt werden.

Die Hauptfehler in der Rezeption

Wenn Sie gerade einen Injektionskurs beginnen, vermeiden Sie folgende Fehler:

  1. Insulin nicht über Nacht spritzen.
  2. Verwenden Sie das Medikament nicht unmittelbar vor dem Training.
  3. Geben Sie das Medikament nicht intramuskulär ein - das Hormon muss unter die Haut gespritzt werden.
  4. Überschreiten Sie nicht die Menge des injizierten Medikaments.

Insulin für das Pitching ist es wert: Video

Bewertungen

Im Allgemeinen, Alexander Andreevich, wissen Sie selbst, dass Sie die Methodik richtig verstanden haben. Ich glaube zum Beispiel, dass auf dem AAS-Kurs, insbesondere in Fällen, in denen der AAS-Kurs eher zur androgenen Seite neigt oder die allgemeinen androgenen Faktoren recht hoch sind, die Verwendung von Insulin sowohl tagsüber als auch nach dem Training wünschenswert ist. Der Bedarf an Insulintherapie steigt auch mit einer Zunahme der täglichen Gesamtkalorien und der Verwendung von GH. Es gibt auch seltene Insulinspritzen, um die Bauchspeicheldrüse zu entlasten (zu ruhen). Dies ist in einigen Situationen angebracht, wenn der Bedarf an körpereigenem Insulin steigt.

Insulin beim Bodybuilding

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Zellen des endokrinen Pankreas gebildet wird. Die Aufgabe dieses Peptids besteht darin, den Zuckerspiegel im Blut zu senken, dh die Glukosekonzentration signifikant zu senken.

Insulin wird im Bodybuilding häufig verwendet, und dies ist kein Zufall. Dieses Peptid bewirkt eine starke anabole Wirkung. Darüber hinaus ist Insulin ein Anti-Katabolikum, da es die Enzymglykolyse aktiviert und die Bildung von Glykogen im Körper der Glukose stimuliert, wodurch die Protein- und Fettsynthese gefördert wird. Es ist auch wichtig, dass Insulin die Aktivität von Enzymen unterdrücken kann, die Fette und Glykogene abbauen. Die oben genannten Eigenschaften dieses Peptids machen deutlich, warum es ein Anti-Katabolikum ist.

Sie sollten wissen, dass das Transporthormon (Insulin) ein sehr starkes und ernstes Hormon ist. Daher ist es strengstens verboten, es für Anfänger zu verwenden. Der Hauptgrund dafür ist ein schwerer Schaden für den Körper, der bei unsachgemäßer Anwendung und Dosierung Insulin verursachen kann. Todesfälle wurden ebenfalls gemeldet.

Der Hauptvorteil und der Vorteil von Insulin gegenüber anderen Peptiden besteht darin, dass es ein Transporthormon ist. Die Aufgabe von Insulin ist es, Nährstoffe in die Körperzellen zu transportieren, nämlich Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren und Fette.

Transportierte Insulinkohlenhydrate geben uns mehr Energie, Proteine ​​und Aminosäuren - Muskelwachstum, Fette - bzw. Sättigung des Körpers mit essentiellen Fetten. Insulin hilft sowohl beim Muskelaufbau als auch beim Fettaufbau. Um möglichst wenig Fett im Körper anzusammeln, müssen Sie zwei Regeln beachten:

  1. Power-Modus Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Eiweißnahrungsmittel und weniger Kohlenhydrate hinzu. Schnelle Kohlenhydrate sind generell ausgeschlossen.
  2. Kennen Sie Ihren Körper Wenn Sie zu schnellem Fettgewebe neigen, kann Insulin nur beschädigt werden. Insulin wirkt am besten bei Ektomorphen und Mesomorphen.

Insulin neigt dazu, alle Nährstoffe zu transportieren und arbeitet mit unterschiedlichen Akzenten. Das Hormon kann mehr zum Aufbau von Muskelmasse und möglicherweise zum Aufbau von Fettgewebe beitragen. In jedem Fall ist die Gewinnung von trockener Muskelmasse mit Insulin ohne Fettaufbau nahezu unmöglich.

Wenn Sie von Natur aus dünn sind und über dünne Knochen verfügen, ist das Transporthormon natürlicher als die Zeit, wenn Sie sich an die Aufnahmebedingungen halten. Ektomorphe haben die Insulinresistenz reduziert. Wenn Sie endomorph sind und dazu neigen, schnell an Fett zu gewinnen, haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz, und es transportiert hauptsächlich Fett. Daher wird die Verwendung von Transporthormonenendomorphen nicht empfohlen.

Das Transporthormon hat viele Wirkungen, von denen drei die wichtigsten sind:

  1. Anabole Wirkung.
  2. Die Wirkung des Stoffwechsels.
  3. Anti-katabolische Wirkung.

Anabole Wirkung.

Insulin hilft bekanntlich, so viele Aminosäuren wie möglich in Muskelzellen zu absorbieren. Valin und Leucin werden am besten aufgenommen, sie sind unabhängige Aminosäuren. Das gleiche Hormon erneuert die DNA, den Transport von Magnesium, Kaliumphosphat und die Proteinbiosynthese. Mit Hilfe von Insulin wird die Synthese von Fettsäuren, die in das Fettgewebe und in die Leber aufgenommen werden, gefördert. Mit dem Insulinmangel im Blut wird Fett mobilisiert.

Anti-katabolische Wirkung.

Das Transporthormon hemmt die aus Aminosäuren aufgebauten Spaltproteinmoleküle, reduziert die Aufspaltung von Fetten und reduziert deren Fluss in das Blut.

Stoffwechseleffekt.

Insulin verbessert die Glukoseaufnahme durch Muskelzellen und aktiviert einige Glykolyseenzyme. Insulin hat die Eigenschaft, Glykogen und andere Substanzen in der Muskulatur intensiv zu synthetisieren und die Gluconeogenese, dh die Bildung von Glukose in der Leber, signifikant zu reduzieren.

Insulinkonsum beim Bodybuilding

Verwenden Sie beim Bodybuilding Insulin nur kurzwirkend oder ultrakurz.

Kurz wirkendes Insulin funktioniert wie folgt: Nach subkutaner Injektion (Injektion) ist es nach einer halben Stunde wirksam. Insulin muss eine halbe Stunde vor dem Essen injiziert werden. Die maximale Wirkung von Insulin beträgt 120 Minuten nach seiner Einführung und stoppt seine Transportarbeit im Körper nach 6 Stunden vollständig.

Die am besten getesteten Medikamente sind - Actrapid NM und Humulin Regular.

Ultrakurzwirkendes Insulin arbeitet nach dem folgenden Prinzip: Nachdem es in das Blut injiziert wurde, beginnt es nach 10 Minuten seine Arbeit zu verrichten und die maximale Effizienz wird nach 120 Minuten erreicht. Ultraschnelles Insulin stoppt seine Arbeit nach 3-4 Stunden. Nach der Einführung von Insulin ist es notwendig, sofort oder nach der Einnahme von Nahrungsmitteln ein Transporthormon einzunehmen.

Es gibt zwei beste Präparate von ultrakurzem Insulin, Penfill oder FlexPen.

Die Kosten eines sechzigtägigen Insulinkurses betragen etwa 2-3 Tausend Rubel. Daher können arme Athleten mit Insulin laufen.

Sprechen wir über die Vor- und Nachteile des Transporthormons.

Vorteile:

  1. Der Kurs besteht aus 60 Tagen, was eine kurze Zeit bedeutet.
  2. Die Qualität des Medikaments ist auf hohem Niveau. Die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, beträgt 1% im Vergleich zu anabolen Steroiden.
  3. Insulin ist verfügbar. Es kann in jeder Apotheke ohne Rezept von einem Arzt gekauft werden.
  4. Das Hormon hat eine hohe anabole Rate.
  5. Die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen ist gering, vorausgesetzt, der Kurs ist korrekt zusammengestellt.
  6. Am Ende des Kurses ist keine Nachbehandlung erforderlich, da Insulin keine Folgen hat.
  7. Rollback nach dem Kurs ist relativ klein.
  8. Kann nicht alleine verwendet werden, sondern mit anderen Peptiden und anabolen Steroiden.
  9. Es gibt keine androgene Wirkung auf den menschlichen Körper.
  10. Insulin schädigt Leber und Nieren nicht und hat auch keine toxischen Wirkungen auf sie. Verursacht nach dem Kurs keine Potenzprobleme.

Nachteile:

  1. Niedrige Glukose im Körper (unter 3,3 mmol / l).
  2. Das Fettgewebe während des Verlaufs erhöhen.
  3. Komplexes Regime des Medikaments.

Wie Sie sehen, hat Insulin dreimal mehr Vorteile als Nachteile. Insulin ist damit eines der besten pharmakologischen Wirkstoffe.

Eine Nebenwirkung von Insulin.

Die erste und signifikanteste Nebenwirkung ist Hypoglykämie, dh niedriger Blutzucker. Hypoglykämie wird wie folgt charakterisiert: Gliedmaßen beginnen zu wackeln, verlieren das Bewusstsein und verstehen, was in der Umgebung passiert, sowie starkes Schwitzen. Niedrige Glukosewerte gehen auch mit einem Verlust der Koordination und Orientierung einher, ein starkes Hungergefühl. Herzklopfen beginnen zuzunehmen. Alle oben genannten sind Symptome einer Hypoglykämie.

Es ist sehr wichtig, Folgendes zu wissen: Wenn Sie die offensichtlichen Symptome eines Glukosemangels erkennen, ist es dringend notwendig, den Körper mit Süßigkeiten aufzufüllen, um den Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Wert zu bringen.

Die nächste Nebenwirkung, aber unbedeutend - Juckreiz und Irritation an der Injektionsstelle.

Allergien sind selten, aber nicht signifikant.

Wenn Sie Insulin lange genug einnehmen, haben Sie die endogene Insulinsekretion signifikant reduziert. Es ist auch wegen einer Überdosierung von Insulin möglich.

Jetzt wissen wir, was Insulin ist und was für uns das Beste ist. Die nächste Aufgabe ist es, den Insulinkurs 30 bis 60 Tage lang korrekt zu schreiben. Es ist sehr wichtig, nicht länger als zwei Monate zu gehen, da der Körper sein eigenes Sekret entwickeln kann. Wenn Sie die Anweisungen richtig befolgen, können Sie aus einem Insulinkurs bis zu 10 kg Muskelmasse gewinnen.

Es ist sehr wichtig, sofort mit kleinen Dosen von bis zu zwei Einheiten subkutan zu beginnen und die Dosis schrittweise auf 20 Einheiten zu erhöhen. Dies ist notwendig, um zunächst zu überprüfen, wie der Körper Insulin nimmt. Es wird dringend empfohlen, nicht mehr als 20 Einheiten pro Tag zu mischen.

Bevor Sie mit dem Transporthormon beginnen, müssen Sie zwei Faktoren beachten:

  1. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie sie schrittweise, bis Sie 20 Einheiten erreichen. Es ist verboten, abrupt von 2x auf 6 Einheiten oder von 10 auf 20 zu wechseln! Ein scharfer Übergang kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
  2. Gehen Sie nicht über zwanzig Einheiten hinaus. Wer würde nicht annähernd 50 Einheiten empfehlen - hören Sie nicht auf sie, da jeder Körper Insulin anders nimmt (für jemanden können sogar 20 Einheiten viel erscheinen).

Die Häufigkeit der Einnahme von Insulin kann unterschiedlich sein (jeden Tag oder jeden zweiten Tag, einmal täglich oder mehr). Wenn Sie jeden Tag und sogar mehrmals gehen, sollte die Gesamtdauer des Kurses reduziert werden. Wenn Sie den Tag durchgehen, genügen 60 Tage.

Es wird dringend empfohlen, Insulin erst nach dem Krafttraining zu injizieren und dann reich an Proteinen und langen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Sie müssen sofort nach dem Training stechen, da das Transporthormon, wie bereits erwähnt, eine antikatabole Wirkung hat. Es unterdrückt den Prozess des Katabolismus, der durch starke körperliche Anstrengung verursacht wird.

Es ist darauf zu achten, dass die Anwendung von Insulin nach einem guten Training einige andere Vorteile hat: Wenn Sie den Körper fast zu einer Hypoglykämie bringen, die durch die Einführung von Insulin verursacht wird, wirkt sich dies auf die natürliche Abnahme des Blutzuckers aus. Nach einem Training wird Wachstumshormon stark freigesetzt. Insulin wird nicht empfohlen, zu anderen Tageszeiten zu arbeiten. Wenn Sie dreimal pro Woche trainieren und die restlichen 4 Tage sich entspannen, können Sie morgens vor dem Frühstück eine Injektion an trainingsfreien Tagen durchführen. In diesem Fall wird dringend empfohlen, kurz wirkendes Insulin (Aktapid) zu verwenden und eine halbe Stunde nach der Injektion vollständig zu essen. In den Trainingstagen nur direkt nach dem Training.

Die Schlussfolgerung legt nahe: Wenn das Transporthormon jeden Tag gestochen wird, sollte unser Verlauf nicht länger als 30 Tage dauern. Wenn wir ein sparsames oder wirtschaftliches Regime haben, gehen wir 60 Tage. Am Tag danach trainieren wir ultrakurzes Insulin (Novorapid) und an Ruhetagen - kurz vor dem Frühstück - kurz wirkendes Insulin (Actrapid).

Wenn ein "kurzes" Hormon verwendet wird, geben wir eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Wenn wir „ultrakurz“ verwenden, geben wir direkt nach der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Was wäre die Injektion ohne Juckreiz und Allergien, und die Haut verhärtet sich nicht an der Injektionsstelle, dann müssen Sie sie in verschiedenen Körperteilen herstellen.

Um die erforderliche Menge des benötigten Insulins zu berechnen, müssen pro Insulineinheit 10 Gramm Kohlenhydrate berücksichtigt werden.

Die wichtigsten Fehler bei der Zulassung von Transporthormonen.

Fehler eins - große Dosen und falsche Applikationszeit. Beginnen Sie mit kleinen Dosen und sehen Sie, wie der Körper reagiert.

Fehler zwei - falsch gelieferte Injektion. Stichnot bedarf subkutan.

Der dritte Fehler ist die Verwendung von Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen, was strengstens verboten ist.

Fehler vier - eine kleine Mahlzeit nach der Anwendung von Insulin. Sie brauchen so viel wie möglich, um Kohlenhydrate und Proteine ​​zu sich zu nehmen, da das Transporthormon schnell die notwendigen Enzyme in den Muskeln verteilt. Wenn Sie den Körper nicht mit Kohlenhydraten sättigen, besteht das Risiko einer Hypoglykämie.

Fünfter Fehler - die Verwendung von Insulin in der Trocknungsphase. Tatsache ist, dass in Ihrer Ernährung nicht genug Kohlenhydrate vorhanden sind oder gar keine. Dies führt wiederum zu einer starken Abnahme des Blutzuckers und muss mit etwas Süßem aufgefüllt werden. Süß, wie wir wissen, ist eine Quelle schneller Kohlenhydrate, die in der Trocknungsphase des Körpers nicht benötigt werden.

Die Liste und Anzahl der Produkte, die nach der Injektion verwendet werden.

Die richtige Menge an Nährstoffen, die gegessen werden müssen, hängt direkt von der Dosierung des Transporthormons ab. Der durchschnittliche Zuckergehalt im menschlichen Blut, vorausgesetzt, er ist gesund - 3-5 mmol / l. Eine Einheit Insulin senkt den Zucker um 2,2 mmol / l. Das heißt, wenn Sie nur einige Einheiten Insulin gleichzeitig spritzen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Wenn die Zeit den Blutzuckerspiegel nicht auffüllt, können Sie tödlich werden. Es ist sehr wichtig, nach der Injektion möglichst viel Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Berechnungen

Insulin ist ein Hormon, das zur endokrinologischen Abteilung gehört. Es gibt das Konzept der "Broteinheit", abgekürzt XE. Eine Broteinheit enthält 15 Gramm Kohlenhydrate. Nur diese 1 Broteinheit erhöht den Zuckerspiegel um 2,8 mmol / l. Wenn Sie aus Unachtsamkeit oder aus einem anderen Grund 10 Einheiten injiziert haben, müssen Sie 5-7 XE verwenden, was die Kohlenhydrate - 60-75 - angibt. Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass Kohlenhydrate in reiner Form betrachtet werden.

Wie man Insulin sticht

Bevor Sie Insulin stechen, müssen Sie sich mit einem süßen Produkt (Zucker, Honig, Schokolade usw.) eindecken. Dies gewährleistet Ihre Sicherheit bei Hypoglykämie.

Um das Hormon stechen zu können, benötigen Sie eine spezielle Spritze, die Insulinspritze.

Eine solche Spritze ist viel dünner als eine normale, und es gibt eine kleine Skala von Würfelunterteilungen. Eine volle Insulinspritze kann einen Würfel aufnehmen, das heißt 1 ml. Auf der Spritzenabteilung in 40 Teile aufgeteilt. Es ist wichtig, eine gewöhnliche Spritze nicht mit einer Insulinspritze zu verwechseln. Andernfalls kann es zu einer tödlichen Folge einer Überdosierung dieses Arzneimittels kommen. Die Injektion sollte in einem Winkel von 45 Grad erfolgen.

Vor dem Gebrauch müssen Sie die erforderliche Insulinmenge einnehmen, mit der linken Hand falten und auf die Haut legen, vorzugsweise auf den Magen. Dann die Nadel mit einer Neigung von 45 Grad und dann Insulin einführen. Halten Sie einige Sekunden gedrückt und nehmen Sie die Nadel aus der Haut. Machen Sie nicht immer an einem Ort einen Schuss.

Haben Sie keine Angst, dass die Infektion in die Injektionsstelle gelangt. Die Nadel einer Insulinspritze ist sehr klein, so dass die Infektion nicht droht. Wenn Sie mit einer gewöhnlichen Spritze stechen mussten, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen und die Stelle, an der die Injektion mit Alkohol durchgeführt werden soll, abwaschen.

Um die maximale Wirkung des Insulinkurses zu erzielen, müssen wir drei Hauptregeln berücksichtigen:

  1. Diät zur Gewichtszunahme.
  2. Trainieren Sie produktiv.
  3. Erhol dich gut.

Kann ich Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Es ist möglich, Insulin mit anderen pharmakologischen Arzneimitteln zu kombinieren, wenn dies gerechtfertigt ist. Die Kombination führt in 99% der Fälle zu einer stärkeren Wirkung als Insulin solo. Sie können Insulin mit einem anderen Medikament vom Anfang bis zum Ende des Transporthormon-Verlaufs verwenden. Es ist am besten, den Kurs nach Insulin für 14 bis 21 Tage fortzusetzen, damit der Rollback so gering wie möglich ist.

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes pharmakologische Medikament, einschließlich Insulin, nur von Profisportlern, die im Bodybuilding leben, eingenommen und verdient werden kann. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, die Form zu behalten, vergessen Sie die "Chemie", da dies in keiner Weise gerechtfertigt ist.

Wenn eine Person an Diabetes erkrankt ist, benötigt sie natürlich eine Insulindosis.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, um das gewünschte Ergebnis so schnell wie möglich zu erzielen. Wenn Sie fest entschieden haben, dass Sie professionell am Bodybuilding teilnehmen möchten und ein aktiver Sportler sein möchten, dann gehen Sie zuerst an Ihre natürlichen Grenzen, wenn Sie die Muskelmasse auf natürliche Weise nicht mehr erhalten. Im Allgemeinen müssen Sie Ihre natürliche "Decke" erreichen und dann mit dem "Chemisieren" beginnen.

Denken Sie daran, dass vor der Verwendung eines pharmakologischen Arzneimittels eine vollständige Untersuchung erfolgen sollte. Es ist nicht erforderlich, irgendwelche Tests durchzuführen, wenn Sie Insulin solo cruisen. Wenn Sie Insulin zusammen mit etwas anderem verwenden, müssen Sie vor, während und nach dem Kurs die erforderlichen Tests bestehen. Vergessen Sie nicht die Post-Course-Therapie.

Daher müssen Sie einige Regeln für die Verwendung von Insulin beachten, damit es nicht schädlich ist:

  1. Kennen Sie Ihren Körper, stellen Sie sicher, dass er in Ordnung ist und bereit ist, Insulin zu verwenden.
  2. Gehen Sie korrekt und verantwortungsbewusst an den Kurs heran.
  3. Achten Sie genau auf die Ernährung und das Training, um die maximale Masse für den Kurs zu erhalten.

Wenn Sie eindeutig bestimmt sind, dass Sie gehen möchten, empfiehlt es sich, Insulin solo zu starten, um die Reaktion Ihres Körpers zu untersuchen. Bei der Verwendung anderer Medikamente ist es schwierig, herauszufinden, ob es zu Komplikationen im Körper kommt. Es ist am besten, keine pharmakologischen Präparate zu verwenden, da nicht bekannt ist, wie sie Ihren Körper beeinflussen.

Technik der Verwendung von Insulin beim Bodybuilding

Insulin beim Bodybuilding wird von der überwiegenden Mehrheit der Profi- und semiprofessionellen Athleten eingenommen oder wurde in den meisten Fällen in Kombination mit anderen Anabolika eingenommen.

Insulinwirkung

Insulin hat einen komplexen Effekt auf Stoffwechselprozesse in Körpergeweben. Bei der Diabetiker-Ersatztherapie besteht seine Hauptaufgabe darin, den Blutzucker zu reduzieren und das Fasten des Gewebes sowie die Verarbeitung von Fettgewebe und Muskeln zu Energiequellen zu verhindern. Im Sport wird die anabole Wirkung von Insulin geschätzt - d.h. seine Fähigkeit, die Synthese von Proteinen (Muskelgewebe) zu beschleunigen.

Insulin ist von Natur aus ein doppelsträngiges Peptid. Bei der Formulierung durch Ribosomen enthält die Formel zunächst zwei weitere Ketten. Inaktive Reste werden jedoch während des Durchtritts der Lipidmembran und der Insulinreifung in den Golgi-Komplexen getrennt. Endokrines Pankreasgewebe ist für die Speicherung des Hormons und seine Sekretion verantwortlich. Langerhans-Inseln.

Der Hauptvorteil von Insulin ist, dass es ein Transporthormon ist, d. H. den Austausch einiger notwendiger Körper-Nährstoffe beeinflussen können, nicht auf Kohlenhydrate beschränkt.

Insulin beim Bodybuilding wird für verschiedene Zwecke verwendet:

  • Stimulation der Proteinsynthese und Muskelmassegewinn;
  • Verlangsamung der Glukoneogenese (Bildung von Glukose aus Proteinen und Fetten);
  • Beschleunigung der Kohlenhydratablagerung in Leber und Muskeln durch Polymerisation von Glukose zu Glykogen (dies versorgt den Körper des Athleten mit Energie und verlangsamt dadurch indirekt den Abbau von Muskelgewebe);
  • Erhöhung des Absorptionsgrades verschiedener Nährstoffe durch die Körperzellen (hauptsächlich Glukose und Aminosäuren).

Die anabole Wirkung von Insulin zeigt sich leider nicht nur im Prozess des Eiweißstoffwechsels, sondern auch in der Bildung von Fettgewebe. Die Ablagerung von Fettsäuren und die Verhinderung ihres Eintritts in das Blut löst das Fettwachstum aus. Dies führt in vorwettbewerblichen Phasen zur Ineffektivität der Insulintherapie.

Die Wirkung der Fettansammlung wird teilweise durch die Freisetzung von Insulin-artigem Wachstumshormon kompensiert. Es wird als Reaktion auf eine starke Abnahme der Glukosekonzentration im Blut freigesetzt und hat den gegenteiligen Effekt einer Insulin-verstärkenden Glukoneogenese.

Die rationellste Verwendung von Insulin im asthenischen Körper und in Kombination mit anabolen Steroiden. Für Menschen, die zur Korpulenz neigen (Endomorphs), ist es unerwünscht, dieses Hormon als Anabolikum zu verwenden.

Insulinsorten für das Bodybuilding

Im Gegensatz zur Diabetesersatztherapie, die den Einsatz von Insulin unterschiedlicher Wirkdauer erfordert, werden im Sport nur "kurze" und "ultrakurze" Medikamente verwendet. Bei Verabreichung verursachen sie eine schnelle Ablagerung von Kohlenhydraten, wodurch die maximale Menge an Glykogen gespeichert und der Muskelabbau verhindert werden kann, um Insulin-unabhängige Gewebe zu ernähren.

Trotz des offensichtlichen Vorteils - langfristig keine Auswirkungen auf den Körper - haben sie einen erheblichen Nachteil - das hohe Risiko einer Hypoglykämie (starker Abfall des Zuckers auf ungewöhnlich oder tödlich niedrige Werte) bei falscher Injektionstechnik und Ernährung.

Arten von Sportinsulin;

Kurzwirkende Medikamente werden eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit verabreicht: In diesem Fall äußert sich die Wirkung direkt, wenn Nahrung in den Körper gelangt, und das Risiko einer Hypoglykämie ist gering. Ultrakurzes Insulin wird nicht nur als physiologischer betrachtet, sondern auch für Athleten als bequemer: Es wird 5-10 Minuten vor einer Mahlzeit oder unmittelbar danach verabreicht.

Es ist wichtig zu wissen: Sie können Insulin nicht vor dem Training einnehmen (insbesondere, wenn die Energieversorgung durch einen leichten Kohlenhydratverstärker erfolgt). Dies kann nicht nur eine Verletzung der Energieversorgung und des Hungers von Geweben nach sich ziehen, sondern auch ein hypoglykämisches Koma. Zur Schlafenszeit ist es auch verboten, Hormonspritzen zu injizieren, da Eine Person sollte während der Wirkung des Medikaments nicht bewusstlos sein.

Wie führt man einen anabolen Kurs durch?

Die Einnahme des zuckersenkenden Hormons sollte nicht länger als 2 Monate dauern, danach sollte eine Pause von 2-3 Monaten eingelegt werden, um die normale Insulinsekretion wiederherzustellen. Laut Athleten und Trainern können Sie während des Kurses zwischen 3 und 12 Kilogramm an Gewicht gewinnen. Es ist jedoch nicht in allen Fällen möglich, qualitativ hochwertige Muskelmasse zu gewinnen.

Wie ist Insulin einzunehmen?

  • Ein anabolischer Verlauf sollte mit 2 Einheiten beginnen (0,05 ml des mit U-40 gekennzeichneten Arzneimittels);
  • Es ist notwendig, die Dosis schrittweise auf bis zu 2 Einheiten jeden zweiten Tag zu erhöhen, wobei der Zustand des eigenen Organismus sorgfältig überwacht wird.
  • Bei einer schlechten Reaktion auf Medikamente (es handelt sich nicht um Allergien, sondern um schlechte Gesundheit und Schwäche vor dem Hintergrund des Kurses), sollten Sie den Dosisaufbau verlangsamen und das Maximum auf 10-15 Einheiten reduzieren.
  • Beim Überspringen einiger geplanter Dosiserhöhungen sind plötzliche Änderungen des Volumens des injizierten Hormons insbesondere in den frühen Stadien des Verlaufs streng verboten.
  • Die empfohlene Höchstdosis beträgt 20 Einheiten Insulin, obwohl viele Sportler bei 15 aufhören.

Das Medikament sollte ausschließlich subkutan in einem Winkel von 45 ° zur Falte zwischen den Fingern injiziert werden. Die Handhabung der Injektionsstelle ist optional. Injektionen an derselben Stelle sowie das Kneten der Fläche nach der Einführung sind verboten.

Je nach Art des Arzneimittels muss die Insulinmenge sofort oder eine halbe Stunde nach der Injektion durch den Verzehr von Kohlenhydraten kompensiert werden, um eine Hypoglykämie zu vermeiden.

Nur eine Einheit Insulin senkt den Blutzucker um 2,2 mmol / l, bei einem normalen Blutzuckerspiegel von 3-5,4 mmol / l (Fasten). Trotz der Tatsache, dass in dieser Situation sogar eine nicht kompensierte Anfangssportdosis tödlich sein kann, liegt die minimale tödliche Dosis bei etwa 100 Einheiten. Hormon Die Überdosierung von Insulin ist jedoch mit einem gestörten endokrinen System, Schwindel und Nüchternwerden des Gewebes bis zum Koma verbunden.

Zur Berechnung der erforderlichen Kohlenhydratkompensation wird das Konzept der Broteinheiten (HE) verwendet. 1 XE entspricht unabhängig von der Art der Nahrung 12-15 g Kohlenhydraten und erfordert 1,5-2-2 Insulineinheiten. Dies bedeutet, dass bei Einnahme von Insulin in der maximalen Sportdosis (20 Einheiten) 10-14 XE erforderlich sind, was 120-210 g Kohlenhydraten entspricht.

Vor- und Nachteile eines Insulinsportkurses

Das Verhältnis von Vor- und Nachteilen von Insulin in der Sportpraxis wird auf das Verhältnis der Wirkung und der Risiken der Einnahme von Medikamenten reduziert.

Vorteile eines Insulinkurses:

  • keine toxische Wirkung auf Leber und Nieren;
  • gute Gewichtszunahme, vor allem in Kombination mit anabolen Steroiden (die Dosierung des Medikaments für den kombinierten Verlauf bleibt gleich);
  • das Fehlen eines "Entzugssyndroms" (Rollback) mit einem starken Verlust der Muskelmasse während der Geschlechtsverkehrsphase und die Fähigkeit, diesen Effekt für Anabolika zu reduzieren;
  • Fehlen androgener Wirkungen und Auswirkungen auf die Wirksamkeit;
  • Verfügbarkeit des Arzneimittels (sowohl in Bezug auf den Preis als auch tatsächlich) und seine hohe Qualität (die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, ist äußerst gering).
  • hohes Risiko für Hypoglykämie;
  • Komplexes Regime und die Notwendigkeit, die Dosierung und den Zustand des Körpers streng zu überwachen;
  • die Entwicklung eines Mangels an Magnesium und Kalium vor dem Hintergrund des Kurses;
  • eine signifikante Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Diabetes des zweiten Typs (genommenes synthetisches Insulin erhöht die Gewebetoleranz gegenüber der Wirkung seines eigenen Hormons);
  • Erhöhung der Fettmenge vor dem Hintergrund der Einnahme der Medikamente;
  • mit langen Kursen - Verringerung der Sekretion von Insulin (was das Risiko für Diabetes weiter erhöht).

Eine Allergie gegen Hormonarzneimittel dieses Typs, insbesondere bei der Verwendung von Humaninsulin, ist äußerst selten.

Um die Risiken zu minimieren und gleichzeitig die Vorteile der Sportinsulintherapie zu erhalten, können Sie Alternativen verwenden - hypoglykämische Medikamente. Wenn sie aufgenommen werden, verringern sie die Glukosekonzentration im Blut, wodurch die Produktion von eigenem (endogenem) Insulin stimuliert wird. Im Bodybuilding werden Diabetonpillen häufig verwendet: Die Aufnahme beginnt mit einer halben Pille (15 mg) pro Tag, und die Dosis kann schrittweise bis zum Abschluss erhöht werden. Kursdauer - 1-2 Monate.

Die Nachteile eines solchen Verlaufs sind ein geringes Risiko der Erschöpfung des produzierenden Organs und eine Verringerung der Gewebsempfindlichkeit gegenüber dem Hormon sowie eine lang anhaltende Wirkung des Arzneimittels (der Athlet muss die Kohlenhydratzufuhr innerhalb von 10 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels auffüllen).

Sportlerberichte über Insulin

Ich habe seit etwas mehr als einem Monat Insulin genommen. Ich habe mehr als empfohlen empfohlen (35 Einheiten), aber bisher ist alles in Ordnung. Während des Kurses habe ich 6 kg zugenommen - meine Schultern und Arme nehmen zu. Minus - der Bauch wächst, obwohl Konkurrenz nicht mein Ziel ist. Die Stärke der Bank erhöhte sich: Ich legte im Liegen fast 10 kg in die Hocke - etwa 5. Anfangs erwartete ich mehr vom Verlauf des Medikaments, aber ich werde versuchen, 2 Monate zu sitzen, ich werde mir das Ergebnis ansehen.

Insulin ist ein ziemlich praktischer Anabolika, wenn man eine Kombination aus Nebenwirkungen und Wirkungen betrachtet. Es ergänzt gut die massenbasierten Anabolikumssteroide. In der Intercourse-Phase hilft es, das gewonnene Gewicht nicht zu verlieren. Oft schreiben sie über die extrem schnelle Zunahme der Fettschicht, die jedoch durch eine strikte Diät teilweise kompensiert werden kann. Übertreiben Sie die Dosis nicht, es besteht die Möglichkeit einer Toleranz, die nicht nur für nachfolgende Kurse, sondern auch für den gesamten Organismus nicht sehr gut ist. Bevor Sie Insulin im Bodybuilding einnehmen, sollten Sie die Vor- und Nachteile abwägen, da immer noch ein Risiko besteht. Anfänger beraten es im Allgemeinen nicht, es erfordert Vorsicht und Verantwortung.

In Bezug auf Insulinkurse schreiben Menschen im Allgemeinen über das Risiko einer Hypoglykämie und die Notwendigkeit, Süßigkeiten oder Saft zu tragen. Vergessen Sie nicht, dass der anabole Effekt immer ein Mangel an Kalium und Magnesium ist. Es lohnt sich, über die Einnahme dieser Mikroelemente (Medikamente "Panangin", "Asparkam") nachzudenken, da Hypokaliämie das Herz zusätzlich belastet.

Ich finde Insulin nur für Profis. Es lohnt sich nicht, dies zu versuchen, ohne die Gewissheit zu haben, dass das Risiko es wert ist, und das Wissen, wie Hypoglykämie gelindert werden kann, und die ordnungsgemäße Verabreichung sind ausreichend. Zuckermangel kann durch Proteine ​​mit hohem Proteingehalt und schneller Verdaulichkeit unterdrückt werden. Wenn Sie unter Hypoglykämie leiden, müssen Sie alle paar Sekunden einen Schluck Protein trinken, bis die Angst und Dunkelheit in den Augen vorüber ist. Wenn Sie sich weiterhin für Insulin entscheiden, stechen Sie nicht über 20 Einheiten. Hormon mit einem Gewicht unter einhundert Kilogramm.

Insulin verbessert die Wirkung von Steroiden, zusammen mit Drogen Danabol, Omdaren. Es ist besser, Humulin R zu nehmen, da Actrapid selbst bei höheren Dosen keine Wirkung zeigte, die Gewichtszunahme war viel geringer.

Trainern und professionellen Bodybuildern wird nicht empfohlen, Insulin im Sport zu verwenden, wenn das Niveau des Schülers dem Laien entspricht. Nachdem Sie sich für ein Medikament entschieden haben, sollten Sie den Zustand Ihres Körpers sorgfältig überwachen und sich aller möglichen Risiken einer Einnahme bewusst sein.