Was sind die Ursachen und Folgen eines Testosteronmangels bei Männern?

Testosteron ist ein Steroidhormon, das zur anabolen androgenen Gruppe gehört. Dies ist eine Substanz, die eine der Hauptrollen im männlichen Körper spielt. Sein Mangel führt zu schwerwiegenden Folgen. Um den Testosteronmangel bei Männern zu beseitigen, müssen je nach Art der pathologischen Veränderungen bestimmte Lebensstile eingehalten oder vom Arzt verschriebene Medikamente eingenommen werden.

Beschreibung des Hormons

Testosteron ist ein Hormon, das in großen Mengen von Leydig-Zellen in den männlichen Hoden produziert wird. Diese Substanz wird auch in kleinen Mengen von der Nebennierenrinde produziert.

Die Hauptfunktionen von Testosteron sind:

  • betrifft Pubertätsjungen, die Bildung sekundärer sexueller Merkmale;
  • reguliert die Spermatogenese;
  • beeinflusst den Stickstoff- und Phosphorstoffwechsel im Körper;
  • fördert die sexuelle Anziehung;
  • positive Wirkung auf das Wachstum und die Stärkung der Muskulatur.

Normal für den männlichen Körper ist die Testosteronmenge, die 11 bis 33 nmol / l beträgt. Bei der Prüfung kann die zulässige Konzentration eines Stoffes je nach Ermittlungsmethode in einem bestimmten Labor geringfügig variieren.

Die Ursachen für dieses Phänomen sind keine ernsthaften Pathologien

Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern kann auf regelmäßige Veränderungen in seinem Körper hinweisen. Ein Rückgang der Menge ist manchmal ein Zeichen für eine ernsthafte Pathologie. Die Hauptursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel sind folgende:

  • altersbedingte Veränderungen im Körper eines Mannes, wodurch der Testosteronspiegel stark absinkt. Dieser Effekt wird nach 40 Jahren beobachtet und wird von Jahr zu Jahr schlechter. Wenn die Pathologie gravierende Veränderungen im menschlichen Körper hervorruft, wird er entsprechend behandelt.
  • falsche Ernährung. Wenn dem Körper bestimmte Substanzen fehlen, kann er nicht die richtige Menge an Hormonen produzieren. Es gibt auch Produkte, die künstlich Testosteron senken können. Dazu gehören zuckerhaltige Produkte, eingelegtes, geräuchertes Essen, Kaffee, Bier, Fast Food;
  • Übergewicht. Zu dickes Fett unterdrückt die Produktion männlicher Hormone. Gleichzeitig werden Östrogene intensiv produziert. Sie gehören zu den weiblichen Hormonen, die für die Bildung sekundärer Geschlechtsmerkmale bei Mädchen verantwortlich sind.
  • Alkoholkonsum, Rauchen;
  • geringe körperliche Aktivität. Sportliche Aktivitäten wirken sich positiv auf den männlichen Hormonhintergrund aus. Übermäßige körperliche Aktivität spielt die entgegengesetzte Rolle und führt zu einer Abnahme des Testosterons;
  • erhöhter psychischer Stress. Ein konstanter Stress führt zu negativen Veränderungen des Hormonspiegels.
  • Drogenabhängigkeit. Dies wirkt sich negativ auf die Arbeit aller Organe und Systeme aus, was unter anderem ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht.
  • Nebenwirkungen bestimmter Medikamente. Anti-Ulkus oder Analgetika, Antidepressiva können negativ wirken. Testosteron wird auch durch Mittel zur Steigerung der Libido oder Erektionsfähigkeit reduziert, die unkontrolliert verwendet werden, und zwar in Dosen, die weit über den empfohlenen liegen.
  • genetische Veranlagung.

Ursachen für reduziertes Testosteron aufgrund bestimmter Bedingungen des Körpers

Ein niedriger Testosteronspiegel wird häufig bei den folgenden Zuständen des männlichen Körpers beobachtet:

  • Diabetes mellitus. Neuere Studien haben gezeigt, dass solche Patienten an männlichen Hormonen leiden;
  • metabolisches Syndrom. Dieser pathologische Zustand beinhaltet mehrere charakteristische Symptome - erhöhter Druck, Cholesterin und Blutzucker, Fettleibigkeit. Die Hauptgefahr dieses Syndroms ist ein um ein Vielfaches erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt;
  • die Auswirkungen der Gehirnerschütterung;
  • die Wirkung bestimmter Krankheitserreger, Viren, Parasiten;
  • Störung der normalen Funktion der Hoden. Beobachtet wegen Verletzung, Operation. Auch ist dieser Zustand für Männer charakteristisch, die keine Hoden haben (angeborene Anomalie nach Entfernung);
  • Störungen des Hypothalamus-Hypophysen-Systems. Dieser Bereich ist für die Produktion von Substanzen verantwortlich, die für die Freisetzung von Testosteron erforderlich sind. In ihrer Abwesenheit kann dieses Hormon nicht oder in unzureichenden Mengen produziert werden. Am häufigsten wird dieser Zustand aufgrund angeborener Erkrankungen beobachtet - Kallmann-Syndrom und andere;
  • genetische Anomalien. Zum Beispiel das Klinefelter-Syndrom, begleitet von einer ungewöhnlichen Kombination von Chromosomen, was zu einer Störung des Hormonspiegels führt. Beim Down-Syndrom gibt es neben vielen Pathologien einen reduzierten Testosteronspiegel.

Symptome

Die Symptome einer Testosteron-Reduktion im Körper eines Mannes hängen vom Grad der Störung ab. Je größer der Nachteil dieses Hormons ist, desto schwerer trägt diese Person den Zustand. In den meisten Fällen sind Anzeichen von Mangel wie folgt:

  • Erhöhung der Herzfrequenz;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • die Entstehung von Gezeiten, die auch für Frauen in den Wechseljahren charakteristisch sind;
  • Anämie (Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut);
  • Fettleibigkeit (meistens Frauen, wenn sich Fettablagerungen auf den Hüften befinden);
  • die Entwicklung von Gynäkomastie, begleitet von einem anormalen Wachstum der Brustdrüsen;
  • es nimmt die Dichte der Haare ab oder die Glatzenbildung in den Achselhöhlen, im Schambereich, im Gesicht;
  • signifikante Abnahme der Knochendichte;
  • Abnahme der körperlichen Ausdauer, Kraft;
  • das Auftreten von Schmerzen in den Knochen;
  • Hemmung des Muskelwachstums, die allmählich zu einer Abnahme ihres Volumens führt;
  • häufige Veränderungen des Gefühlszustandes, Tendenz zur Depression;
  • Müdigkeit;
  • Abnahme der Konzentration von Aufmerksamkeit, Gedächtnis;
  • Schlafstörungen;
  • trockene Haut, erhöhte Faltenbildung;
  • Verletzung der erektilen Funktion, verminderte Libido;
  • Mangel an spontanen Erektionen am Morgen;
  • Abnahme der Größe der Hoden;
  • Abnahme der Anzahl der Spermien während der Ejakulation;
  • hoher Blutdruck. Dieser Zustand ist eng mit dem Testosteronspiegel verbunden.
  • unvernünftiger häufiger Drang, die Blase zu leeren
  • andere Symptome

Die Folge hormoneller Störungen

Angesichts der charakteristischen Symptome eines Testosteronmangels im männlichen Körper ist es offensichtlich, dass dieser Zustand zu schwerwiegenden Folgen führt. Wenn es keine angemessene Behandlung gibt, reicht eine solche Verletzung nicht aus, was die Lebensqualität der Menschen beeinträchtigt und zu gefährlichen Zuständen führt. Ein Mangel an Testosteron bei Männern führt zu Unfruchtbarkeit, Osteoporose und arterieller Hypertonie. Es gibt auch einen Verlust von Merkmalen, die für das stärkere Geschlecht charakteristisch sind. Alle Symptome wirken sich nachteilig auf die männliche Psyche aus.

Wenn während der Entwicklung des Fötus Testosteron in unzureichenden Mengen produziert wird, kommt es zu einer abnormalen Bildung der Genitalien. Ein Kind kann weibliche Genitalien haben. Manchmal gibt es auch eine Bedingung, wenn sich die Genitalien entwickeln, die keinem Geschlecht zugeschrieben werden kann.

Erhöhter Hormonspiegel ohne Medikamente

Eine medikamentöse Behandlung von niedrigem Testosteron bei Männern ist in vielen Fällen nicht erforderlich, wenn Sie die folgenden Empfehlungen einhalten:

  • Sport treiben. Um den Hormonspiegel zu normalisieren, genügt es, 3-4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und sich zu versuchen, sich mehr zu bewegen.
  • rationelle Ernährung. Die Aufnahme einer ausreichenden Menge an Nährstoffen im menschlichen Körper wirkt sich positiv auf die Arbeit aller Organe und Systeme aus. Insbesondere für die Produktion von Testosteron wird Zink benötigt, das hauptsächlich in Proteinprodukten enthalten ist.
  • Vermeidung von Stresssituationen, positiven Emotionen;
  • normaler Tagesablauf, ausreichender Schlaf;
  • Vermeiden Sie süße Speisen, geräuchert, zu salzig, Alkohol.

Medikation

Wenn präventive Maßnahmen nicht zu einem positiven Ergebnis führen, kann der Arzt eine medikamentöse Behandlung verschreiben.

Es beinhaltet eine Hormonersatztherapie, die den Mangel an Testosteron ausgleichen soll. Je nach dem Zustand der Person und den Ursachen der Pathologie werden spezielle Präparate in Kombination mit anderen Medikamenten oder unabhängig voneinander verschrieben.

Eine Behandlung zur Normalisierung des männlichen Hormonhintergrunds kann durchgeführt werden mit:

  • Hormonpflaster;
  • intramuskuläre Injektion;
  • Drogen in Pillenform;
  • Hormonhaltige Mittel in Form eines Gels.

Eine Abnahme des Testosterons wird durch die Kombination von präventiven Maßnahmen und bestimmten vom Arzt verschriebenen Medikamenten unter Berücksichtigung der Art der Pathologie schnell beseitigt.

Niedriger Testosteronspiegel bei Männern - Wie kann der Androgen-Spiegel erhöht werden?

Das Verhältnis von Östrogen und Androgen sorgt für einen stabilen Gesundheitszustand und den Fluss biochemischer Prozesse und Reaktionen im Körper. Ein niedriger Testosteronspiegel führt zu Störungen und Ungleichgewichten im Gleichgewicht, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Bei Männern kann eine Abnahme des Hormonspiegels der Beginn einer erektilen Dysfunktion sein.

Warum wird Testosteron reduziert?

Ärzte identifizieren mehrere Faktoren, die zu einem Androgenmangel führen.

Die Hauptgründe für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Männern:

  • Altersbedingte Veränderungen - im Laufe der Jahre nimmt die Hormonproduktion auf natürliche Weise ab und bei älteren Männern sind die Zahlen im Vergleich zu jungen Männern viel niedriger;
  • Umweltfaktoren - giftige Substanzen in der Luft, in der Landwirtschaft verwendete Chemikalien hemmen die Hormonsynthese;
  • Arzneimitteltherapie - einige Arzneimittelgruppen haben ähnliche Nebenwirkungen, insbesondere bei cholesterinsenkenden Arzneimitteln;
  • Die Besonderheiten des Lebensstils - Schlaf, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und Gewohnheiten regen die Produktion von Androgen an. Jede Verletzung dieser Regeln - der Weg, um Testosteron zu reduzieren;
  • Schädliche Gewohnheiten - Rauchen, ständiger Alkoholkonsum, Drogen verletzen im Allgemeinen die Hormonwerte
  • Negative Emotionen - scharfe negative Erfahrungen schwächen den Prozess der Hormonproduktion.

Auch eine Reihe somatischer Erkrankungen wirken sich nachteilig auf den Androgenspiegel aus. Unter ihnen:

  • Chronische Hypertonie;
  • Fettleibigkeit;
  • Erhöhte Bilirubinwerte, die Östrogen im Körper hemmen;
  • Kurzatmigkeit;
  • Tachykardie;
  • Nierenfunktionsstörung;
  • Hypothermie-Erkrankungen;
  • Erkrankungen der Gelenke und Knochen;
  • Erhöhtes Cholesterin;
  • Chronische Infektionen;
  • Osteoporose;
  • Diabetes mellitus;
  • Mit klinischer Depression diagnostiziert.

Zu den Voraussetzungen für die Reduktion von Testosteron gehören auch die regelmäßige Exposition gegenüber Toxinen im Rahmen der beruflichen Tätigkeit, die genetische Neigung und regelmäßige Kopfverletzungen.

Symptome und Anzeichen

Normalerweise liegt Testosteron im Bereich von 300-1000 ng / dl oder 13-33 nmol / l. Eine genaue Diagnose ist nur nach Durchführung geeigneter Tests mit Blutentnahme möglich. Ein niedriger Testosteronspiegel wird bei einer Rate unterhalb der angegebenen unteren Parameter diagnostiziert.

Die Hauptzeichen von niedrigem Testosteron sind ausgedrückt in:

  • Die Verschlechterung der Qualität des Sexuallebens. Ein Mann kann eine Abnahme des emotionalen Verlangens, ein Interesse an Intimität, eine Abnahme der Qualität der Samenflüssigkeit, eine Verschlechterung der erektilen Funktion feststellen;
  • Erektionen verlieren. Das Hormon selbst beeinträchtigt nicht die Fähigkeit des Penis für einen aufgerichteten Zustand, stimuliert jedoch Rezeptoren, die die Bildung von Stickoxid verursachen. Das Fehlen eines Signals für die Synthese einer Substanz führt zu einer geringen Füllung der Hohlkörper.
  • Vermindertes Ejakulatvolumen. Androgen liefert direkt die Samenproduktion, und wenn es während des Orgasmus zu wenig gibt, wird wenig Sperma freigesetzt;
  • Alopezie Das männliche Sexualhormon ist für das Haarwachstum auf Kopf, Körper und Gesicht eines Mannes verantwortlich. Die Abnahme der Anzahl wirkt sich direkt auf das Haarvolumen aus, die Männer beginnen zu kahl zu werden;
  • Chronische Müdigkeit Niedrige Androgenwerte wirken sich negativ auf die Vitalität aus, Patienten berichten von erhöhter Müdigkeit;
  • Verlust der Muskelmasse Testosteron wird nicht nur aus Gründen der Aufrechterhaltung der Potenz als männliches Hormon bezeichnet, sondern auch, weil es für Kraft und Muskelwachstum verantwortlich ist. Androgenmangel verändert das Gleichgewicht zwischen Körperfett und Muskelmasse: der zweite nimmt ab, der erste nimmt zu;
  • Weibliche fettleibigkeit. Die Fettmenge im Körper wächst nur, sie kommt in Bereichen vor, die bei Frauen zu Fettleibigkeit neigen. Gynäkomastie entwickelt sich auch;
  • Knochen verdünnen Androgen stärkt die Knochen, und sein niedriges Niveau bewirkt die Entwicklung von Osteoporose und Anfälligkeit für Frakturen;
  • Änderungen in der Schlafqualität. Eine kleine Menge Testosteron verursacht einen Teufelskreis: Ein niedriger Hormonspiegel führt zu Schlaflosigkeit, was sich wiederum negativ auf die Synthese auswirkt.
  • Instabiler emotionaler Hintergrund. Männer, die an einem niedrigen Testosteronspiegel leiden, sind häufiger anfällig für Reizbarkeit, Depression, ein verringertes Selbstwertgefühl und Angstzustände. Dies kann eine Folge einer Verletzung der sexuellen Funktion und einer negativen Veränderung des Aussehens sein.

Es ist wichtig zu wissen, dass bei Auftreten solcher Symptome ein Arztbesuch umgehend erfolgen muss. Anzeichen können neben einem Androgenmangel auf Folgendes hinweisen:

  • Schäden und Hodenkrebs;
  • Pathologien der Schilddrüse;
  • Nebenwirkungen von Drogen;
  • Erkrankungen der Hypophyse;
  • Alkoholismus;
  • Vince;
  • Typ-2-Diabetes
  • Chronische Infektionen;
  • Genetische Veränderungen

Eine visuelle Untersuchung eines Patienten mit Androgenmangel kann Folgendes ergeben:

  • Kurzatmigkeit;
  • Gelbfärbung des Auges;
  • Trockene haut;
  • Blässe und Kälte der Haut;
  • Schneller Puls;
  • Starkes Schwitzen;
  • Plötzliches Erröten des Gesichts;
  • Wunde Knochen.

Nach der Diagnose erscheint Anämie. Das Vorhandensein dieser Symptome ist ein Grund, nicht nur das gesamte, sondern auch das freie Testosteron zu überprüfen.

Behandlung von niedrigem Testosteron bei Männern

Um einen niedrigen Testosteronspiegel mit Hilfe therapeutischer Maßnahmen zu erreichen, müssen die Ursachen und der Schweregrad der Pathologie genau bestimmt werden.

Basierend auf diagnostischen Studien kann der Arzt sowohl die medikamentöse Behandlung als auch pflanzliche Präparate empfehlen. Manchmal ist es möglich, Volksheilmittel und Lebensstilkorrekturen zu verwalten.

Arzneimittel

Der Eingriff in das Hormonsystem sollte so sorgfältig wie möglich sein - der Mechanismus seiner Arbeit wurde noch nicht vollständig untersucht, so dass für jedes Medikament eine individuelle Reaktion des Patienten möglich ist.

Gegenwärtig wird ein sehr niedriger Testosteronspiegel bei Männern mithilfe von Tabletten zum Einnehmen, lokalen Cremes und Salben sowie Injektionsflüssigkeiten wiederhergestellt. Die effektivsten sind:

  • Enanthate Testosteron. Es wird in Form von Äther hergestellt. Es wird hauptsächlich verwendet, um schnell Muskelmasse von Profisportlern zu gewinnen.
  • Sustanon 250. Komplexe Injektionslösung mit 4 Arten von Hormonen. Von den Patienten gut vertragen;
  • Testosteron-Propionat. Form Release - Ampullen für Injektionen in den Muskel. Um den erforderlichen Level wiederherzustellen, genügen 2-3 Infektionen. Ein zusätzliches positives Merkmal ist die Stimulierung der natürlichen Proteinsynthese;
  • Androgel Gültig für den Dauereinsatz. Lokales Produkt zum Auftragen auf Bauch und Hände;
  • Adriol Kapseln oder Tabletten, die einen Androgenmangel ausgleichen, ohne die natürliche Hormonsynthese zu hemmen;
  • Nebido Ölige Injektionslösung in Muskelgewebe. Sie wird bei Bedarf einmal pro Quartal angewendet.

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe enthalten natürliche Substanzen, die den Mangel an Testosteron bei Männern ausgleichen. Der Hauptvorteil dieser Behandlungsform ist ein Minimum an Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Darüber hinaus werden Formeln so entwickelt, dass pflanzliche Heilmittel einen komplexen positiven Effekt auf den männlichen Körper haben.

Auf dem modernen Markt gibt es mehrere Dutzend Additive für verschiedene Zwecke. Wenn Sie den Testosteronspiegel erhöhen müssen, müssen Sie sicherstellen, dass die Zusammensetzung Folgendes enthält:

Experten identifizieren die folgenden organischen Ergänzungsmittel, die sich positiv auf das männliche Sexualhormon auswirken:

  • Erofertil - ein Medikament auf Zinkbasis;
  • Biomanix - Kapseln mit Kriechmoor;
  • Libido Drive - ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln mit einer Zusammensetzung aus mehreren Bestandteilen, die zur Stimulierung des Testosterons und zur Wiederherstellung der erektilen Funktion erforderlich ist;
  • Eroxin - Tabletten, die Zinklactat und Ginseng enthalten;
  • EroForce ist ein Fototool, das das Problem des Androgenmangels, der reduzierten Potenz und der urologischen Pathologien löst.
  • Das Geheimnis des Kaisers - ein auf Ginseng und Aminosäuren basierendes Medikament, das zur Steigerung der Hormonsynthese notwendig ist.

Volksheilmittel

In den Behältern der traditionellen Medizin gibt es auch Rezepte, die dazu beitragen, das Niveau des männlichen Sexualhormons anzuheben. Brühen und andere Drogen bringen sexuelle Überlebensfähigkeit, visuelle Anziehungskraft und Lebensfreude zurück.

  • Abkochung Sie benötigen eine der Arten von Rohstoffen: Muira Pouma, Ginseng, Eleutherococcus, Yakorets. 2 Esslöffel trockene Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser ein und kochen bei schwacher Hitze 2 Stunden. Strain. Trinken Sie einen Esslöffel 2 oder 3 Mal am Tag;
  • Infusion Die gleiche Menge Rohstoffe in die Flasche geben und Alkohol bis zum Rand gießen. An einem dunklen Ort eine Woche stehen lassen. 10 Tropfen vor dem Frühstück einnehmen;
  • Gewürze aus Kurkuma. Das gewöhnliche Gewürz ist notwendig, um alle Gerichte zu würzen, mit denen das Gewürz kombiniert wird.
  • Ingwertee Nach jedem Rezept kochen, mit Zitrone und Honig abschmecken. Verwenden Sie anstelle von Tee;
  • Bockshornkleesamen. Essen Sie jeden Morgen einen Teelöffel mit etwas Wasser.

Hilfsmittel und Methoden

Manchmal ist eine niedrige Testosteron-Medikation nicht erforderlich. Um das normale Niveau wieder herzustellen, reicht es aus:

  • Beseitigen Sie Stressoren oder hören Sie auf, eine Reihe von Situationen als negativ wahrzunehmen;
  • Begrenzen Sie die Einwirkung von Hitze oder Kälte.
  • Mindestens 8 Stunden schlafen lassen;
  • Machen Sie jeden Morgen 2-3 mal pro Woche Gymnastik, um den Pool oder das Fitnessstudio zu besuchen.
  • Häufiger in der Sonne zu sein, aktiviert die Produktion von Sexualhormonen.

Wenn der Ehemann einen niedrigen Testosteronspiegel hat, wird dem Ehepartner außerdem empfohlen, Mahlzeiten auf der Grundlage der folgenden Produkte zuzubereiten:

Vorbeugung von normalen Testosteronwerten

Hormonisches Gleichgewicht so schnell wie möglich im Normalzustand halten: Das Problem tritt bei jungen Menschen auf. Dies erfordert keinen erheblichen Aufwand.

  • Verbringen Sie einige Tage Zeit für körperliche Aktivität.
  • Halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung.
  • Lehnen Sie gebratenes, salziges und würziges ab;
  • Die Auswirkungen negativer emotionaler Faktoren reduzieren;
  • Beobachten Sie den Modus des Tages.

Testosteron liegt unter der Norm - ein Problem, das eine schnelle Lösung erfordert. Andernfalls wird die Qualität des intimen, sozialen Lebens beeinträchtigt und die Gesundheit beeinträchtigt.

Die wichtigsten Anzeichen und Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Männern

Testosteron ist das führende Sexualhormon, das die Funktion des gesamten männlichen Körpers reguliert. Zusammen mit Androstendion sowie Dihydrotestosteron bestimmt es den Tonus der subkortikalen Formationen des Gehirns und des Nervensystems. Testosteron stimuliert die Aktivität der Sexualdrüsen, unterstützt die sexuelle Aktivität. Zusätzlich zu den androgenen Eigenschaften hat das Hormon eine anabole Wirkung auf das Körpergewebe und sorgt für Muskelwachstum und Knochenaufbau. Ein niedriger Testosteron (Androgenmangel) beeinträchtigt sowohl den physischen als auch den psychischen Zustand des Mannes.

Mangel an Testosteron und dem Auftreten eines Mannes

Symptome einer Androgeninsuffizienz sind oft im wörtlichen Sinne vorhanden. Äußere Anzeichen von niedrigem Testosteron bei Männern:

  • Spärliche Behaarung von Gesicht und Körper;
  • Reduzierter Muskeltonus, leicht durchhängende Brustmuskulatur;
  • Weibliche Schultern, vergrößerter Bauch (Adipositas im Unterleib);
  • Verdünnte und trockene Haut;
  • Reichlich kausloses Schwitzen.

Der Mangel an Testosteron wirkt sich nicht nur auf das Aussehen des Mannes aus, sondern auch auf seinen Charakter: Es gibt übermäßige Reizbarkeit, Temperament, Empfindlichkeit, oft Depression. Der Schlaf, die Erinnerung verschlechtert sich merklich, die Reaktionsgeschwindigkeit verlangsamt sich. Ein wesentliches Symptom eines Testosteronmangels ist eine Abnahme der Libido. Männer mit Androgenmangel klagen regelmäßig über Schmerzen in der Brust und in den Knochen, Herzrhythmusstörungen und Hitzewallungen. Solche Symptome sind häufig irreführende Ärzte, die versuchen, die Wirkung zu behandeln, ohne die Ursache selbst zu beeinträchtigen.

Ursachen von niedrigem Testosteron

Der größte Teil des Testosterons wird in den Hoden produziert. Reguliert die Synthese des Hormons des Hypothalamus-Hypophysen-Systems des Gehirns. Die Störung der Kommunikation zwischen diesen Organen sowie Ausfälle in den biochemischen Prozessen des Körpers führen zu einem Androgenmangel.

Der Testosteronspiegel bei Männern wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt:

  1. Die Funktion der Hoden, nämlich der Aktivitätsgrad der Leydig-Zellen.
  2. Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Hindernissen für den Transport von Testosteron zu Rezeptoren und Organen. Die Menge eines Hormons in einer bioverfügbaren Form (freies Testosteron) hängt von diesem Faktor ab.
  3. Der Zustand des Rezeptorapparates und die Aktivität von Enzymen in Organen, die Ziel für Testosteron sind. Bei Rezeptor- und Enzymmangel wird die Hormonersatztherapie unwirksam.
  4. Die Intensität der Produktion von Androgenen durch die Nebennieren.
  5. Der Zustand der Leber. Eines der Ziele dieses Körpers ist die Umwandlung von "verbrauchtem" Testosteron in seine inaktiven Metaboliten sowie die Produktion von Cholesterin - dem Hauptbestandteil des männlichen Hormons. Bei Lebererkrankungen wird die Testosteronsynthese verlangsamt, und ein Teil seines Volumens wird anstelle der Nutzung in weibliches Östrogen umgewandelt.

Chronische Krankheiten, die eine Abnahme des Testosterons verursachen:

  • Hämochromatose (Verletzung der Absorption von Eisen, die zu einer Anhäufung im Körper führt);
  • Nieren- und Leberversagen;
  • Anämie;
  • Thyrotoxikose und Hypothyreose - übermäßige und unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen;
  • Diabetes mellitus;
  • Meningitis, Enzephalitis;
  • HIV;
  • Fettleibigkeit;
  • Tumoren der Hypophyse und des Hypothalamus;
  • Andropause.

Bei einem Kind kann sich ein Androgenmangel beispielsweise aufgrund von Chromosomenanomalien, Kryptorchismus, Verletzung oder Torsion des Hodens nach Mumps oder Röteln manifestieren. Bei Jugendlichen machen sich Anzeichen von hormonellen Anomalien normalerweise nur während der Pubertät bemerkbar, was in einigen Fällen überhaupt nicht auftritt. Bei jungen sexuell reifen Männern werden in der Regel die Ursachen für Testosteronmangel erworben.

Psychologischer Zustand

Um einen normalen Testosteronspiegel bei einem Mann aufrechtzuerhalten, ist eine notwendige Bedingung seine Zufriedenheit mit dem eigenen Leben, ein angenehmer psychologischer Zustand. Kurzfristiger Stress verursacht einen Sprung im Testosteron, der sich in Aggression äußert, was die Reaktionsgeschwindigkeit und die Klarheit des Geistes erhöht. Bei chronischem Stress oder Depressionen kommt es zu einem Androgenmangel - der Körper bremst den Bruttrieb ab und versucht, das Problem der psychischen Beschwerden zu lösen. Es wurde nachgewiesen, dass ein banal ausstehendes Darlehen oder eine Hypothek automatisch den Testosteronspiegel von Männern um 15-20% senkt. Die Erhöhung des Hormons erfolgt erst nach Rückzahlung der Verpflichtungen.

Der Testosteronspiegel hängt auch direkt vom Selbstwertgefühl eines Mannes ab: Das Vertrauen in seinen eigenen Erfolg sorgt für einen konstant hohen androgenen Hintergrund. Der Verlust der Arbeit und die Unfähigkeit, die Bedürfnisse der Familie zu erfüllen, schaffen die Voraussetzungen für die Verringerung der männlichen Hormonmenge.

Der ernsthafte Feind von Testosteron ist ein regelmäßiger Schlafmangel, der den Körper nach und nach in einen stressigen Zustand versetzt. Wenn ein Mann 5-6 Stunden pro Tag schläft, sinkt der Androgenspiegel in seinem Körper unaufhaltsam innerhalb einer Woche.

Essen, schlechte Gewohnheiten und Sport

Die Zusammensetzung der täglichen Ernährung, Rauchen, Alkohol, der Grad der körperlichen Aktivität - die Faktoren, die die menschliche Gesundheit und insbesondere die Hormone beeinflussen.

Schlechte Gewohnheiten

Viele Menschen unterschätzen die Gefahr von Alkohol für Androgene. Während der ersten 5 Minuten nach dem Alkoholkonsum steigt das Testosteron an, kehrt dann zum vorherigen Niveau zurück und nimmt dann deutlich ab. Durch Alkoholvergiftung werden die Hodengewebe geschädigt, die Nebennieren bilden jedoch weiterhin ordnungsgemäß Androstendion. Infolge der erhöhten Belastung der Leber (wenn der Bilirubinspiegel 25 µmol / l übersteigt) wird dieses Hormon nicht eliminiert, sondern in Östrogen umgewandelt.

Als Ergebnis der Erfahrung amerikanischer Wissenschaftler wurde herausgefunden, dass es ausreicht, um die Synthese des männlichen Hormons vollständig einzustellen, es genügt, drei Monate lang regelmäßig zu trinken und durch wahllose Ernährung etwa 20 zusätzliche Pfunde zu gewinnen. Für Testosteron ist Bier besonders schädlich, und die Folge seiner häufigen Verwendung ist ein hervorragender Magen, in dem weibliche Östrogene aktiv synthetisiert werden.

Bei Östrogenen beginnt neben dem "Bierbauch" bei Männern die Körperbildung nach dem weiblichen Typus - die Brust wächst, das Volumen in den Seiten und an den Hüften

Raucher riskieren auch die Gesundheit ihres endokrinen Systems. Die Menge an Testosteron und einer Reihe anderer Hormone nimmt in einem ungleichen Kampf ab, in dem ständig Giftstoffe in den Körper gelangen.

Produkte und Getränke

Phytoöstrogene sind nicht nur in Bier, sondern auch in Soja enthalten. Alle Produkte, die auf dieser Pflanze basieren, können die Menge an Androgenen reduzieren.

Riskieren Sie ihre Androgene und Liebhaber von Süßigkeiten. Als Reaktion auf die Glukoseeinnahme setzt der Körper Insulin frei, einen Hormonantagonisten von Testosteron. Die kolossale Menge an Zucker ist in den sprudelnden Cola-Getränken enthalten, deren regelmäßiger Konsum zwangsläufig zu hormonellem Ungleichgewicht und Fettleibigkeit führt. Die tägliche Zuckerrate für einen Mann beträgt 6 Teelöffel, und in einem Glas "Cola" gibt es etwa 11 davon.

Was Kaffee betrifft, beeinflussen 2-3 Tassen Getränk, vorzugsweise aus frisch gemahlenen Bohnen, den Testosteronspiegel nicht. Als Beweis kann man eine im Nutrition Journal bereits am 19. Oktober 2012 veröffentlichte Studie anführen (und hier eine weitere ähnliche Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/23078574).

Eine ernsthafte Bedrohung für Testosteron ist Fleisch von Rindern, Schweinen und Hühnern. Ausländische Hersteller und einige Russe für das schnelle Wachstum von Fleisch ernähren ihre "Haustiere" aktiv mit weiblichen Hormonen. Daher die frühe Pubertät der Mädchen, die in den letzten Jahren beobachtet wurde. Relativ sicher ist Lamm. Dieselbe Gefahr birgt fette Kuhmilch.

Eine zerstörerische Wirkung auf die geräucherten Hoden, die in einer industriellen Umgebung unter Verwendung von Flüssigrauch gekocht wurden. Selbstgemachtes heißes Rauchen bringt keinen Schaden.

Grapefruits gehören auch zu den unerwünschten Produkten, da sie Substanzen enthalten, die die Aromatase erhöhen - ein schädliches Enzym für Männer, das Testosteron zu Östrogen macht.

Fast Food ist nicht nur für Testosteron und Potenz böse. Das Essen dieser Art von Lebensmitteln kann eine gesunde Person zu einer schweren Behinderung führen. Gefährliche Transfette finden sich auch in Chips, Donuts und Muffins, Sahnehäubchen, Keksen, Waffeln, Süßigkeiten, Kuchen - in allen Produkten, die mit industriellem Pflanzenöl, Aufstrichen und Margarine hergestellt werden.

Einige Quellen nennen Minze als Testosteronsenker. Die Aussage ist umstritten, da die Experimente nur an Nagetieren durchgeführt wurden, denen eine übermäßige Menge an Extrakten aus lockiger und Pfefferminzminze injiziert wurde (Studie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/25386406). Der Effekt einer Abnahme des Testosterons wird von Frauen bemerkt, die regelmäßig Minzabkochen für genau diesen Zweck konsumieren. Es gibt keine ähnlichen Bewertungen von Männern, die ihrem Tee manchmal Minze hinzufügen.

Körperliches Training und Abstinenz

Testosteronspiegel können sowohl die Hypodynamie als auch das schwächende Training (insbesondere Langstreckenlauf) verringern. Viele Männer sind gezwungen, die meiste Zeit in Büro- oder Autositzen zu verbringen, was eine Stagnation des Blutes in den Beckenorganen und einen Mangel an Hodenernährung bedeutet. Nach und nach tritt eine stagnierende Prostatitis auf. Einige sind im Fitnessstudio zu eifrig. Krafttraining erhöht das Testosteron, aber nur, wenn es ohne die Verwendung von Steroiden und nicht zum Tragen erfolgt. Bei Männern „auf dem Kurs“ nimmt die Produktion des eigenen Hormons ab und es kann schwierig sein, es während der „Rückstoßphase“ wiederherzustellen.

Unter Sportlern wird die Abstinenz vom Sex geübt, um die körperliche Leistungsfähigkeit vor einer Leistung zu verbessern. Die Basis ist der Verlust des Hormons während der Ejakulation. In den ersten 3 Tagen nach der Ejakulation steigt das Testosteron tatsächlich an (ungefähr das 2-fache), kehrt dann auf seinen normalen Wert zurück und nach einem Monat nimmt die Hormonmenge allmählich ab.

Pathologisch häufiges Masturbieren kann auch einen Androgenmangel verursachen, da Testosteron keine Zeit zur Erholung hat (dies erfordert mindestens 8-12 Stunden nach der Ejakulation). Zur gleichen Zeit werden körperliche und emotionale Erschöpfung, chronische Müdigkeit auftreten.

Einige Männer, die eine gute körperliche Verfolgung anstreben, erschöpfen sich mit einer fettarmen Diät. Dies ist ein großer Schaden für das endokrine System, da der Testosteronspiegel buchstäblich innerhalb von 2 Wochen unter den Normalwert fällt. Fetter Mann in moderaten Mengen ist notwendig, aber sie müssen natürlich sein (fetthaltiger Fisch, Gemüse und Butter, Schmalz).

Arzneimittel

Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern kann durch regelmäßige Einnahme von Arzneimitteln verursacht werden, die die folgenden Substanzen enthalten:

  1. Ibuprofen (Schmerzmittel und Antipyretika).
  2. Ketoconazol (Teil des Arzneimittels gegen den Pilz).
  3. Statine (zur Senkung des Cholesterins vorgeschrieben).
  4. Finasterid und Tamsulosin (für Prostatahyperplasie vorgeschrieben).

Eine Abnahme des Androgenspiegels ist in diesem Fall der Grund für die Korrektur der Therapie.

Diagnose und Behandlung

Androgenmangel kann Urologe, Androloge oder Endokrinologe feststellen. Dazu reicht es aus, Blut für Gesamttestosteron und Globulin zu spenden. Die Analyse wird zweimal im Abstand von 2 Wochen durchgeführt. Daran schließt sich eine genauere Untersuchung an, um die Ursache der Pathologie zu ermitteln. Ohne Arzttermin lohnt es sich nicht, sich für instrumentelle Untersuchungen anzumelden und auf detaillierte Indikatoren zu prüfen.

In der medizinischen Praxis wird zur Optimierung der therapeutischen Maßnahmen der Androgenmangel in mehrere Kategorien unterteilt:

  1. Hypoandrogenismus ist ein reversibler Zustand, der durch das Vorhandensein klinischer Symptome vor dem Hintergrund der normalen Testosteronspiegel im Blut gekennzeichnet ist. Dies geschieht unter Verletzung des Transports des Hormons - es erreicht die Zielrezeptoren nicht durch Bindung an Globuline wie GSPG. Je höher ihre Konzentration ist, desto niedriger ist die Konzentration der bioaktiven Form von Testosteron und desto geringer ist ihre Wirkung auf den Körper.
  2. Hypoandrogenämie ist ebenfalls ein reversibler Zustand, in diesem Fall werden jedoch klinische Symptome durch Labortests ergänzt (Testosteronspiegel sind unter dem Normalwert, was auf eine fehlende Hodenfunktion hinweist). Der Indikator für den Gehalt an Gonadotropinen (von der Hypophyse ausgeschiedenen Substanzen, die die Synthese von Sexualhormonen stimulieren) liegt jedoch innerhalb der gesetzlichen Grenzen. Dies bedeutet, dass der Testosteronspiegel durch Beseitigung der Hodenfunktionsstörung wieder normalisiert werden kann. Zur Stimulation verwendet Choriongonadotropin.
  3. Hypogonadismus ist ein irreversibler Mangel an Testosteron. Das heißt, das Hypothalamus-Hypophysen-System, das die Hoden und die Hormonsynthese steuert, und die Hoden selbst sind betroffen. Der Zustand wird durch schwere klinische und Laborerscheinungen bestimmt.

Zur Behandlung der irreversiblen androgenen Insuffizienz sowie eines unterstützenden Mittels für reversible Formen wird eine Hormonersatztherapie mit injizierbaren Substanzen (Nebido), Tabletten oder transdermalem Mittel (Androgel) verwendet.

Reversible Formen des Androgenmangels können mit verschiedenen Methoden korrigiert werden:

  • Die Verwendung von Vitamin- und Mineralstoffzusätzen;
  • Kurbehandlung mit Kräutern (Nahrungsergänzungsmitteln) auf der Basis von Schleichankern, Bergfrau, Eurekomie, Bienenprodukten;
  • Erhöhte körperliche Aktivität, Krafttraining;
  • Schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • Minimierung oder Beseitigung von Stressfaktoren.

Bioaktive Ergänzungen, die den Androgenspiegel beeinflussen, dürfen nur nach ärztlicher Diagnose eingenommen werden.

Folgen und Vorbeugung gegen Androgenmangel

Ein Mangel an Testosteron ist mit folgenden Konsequenzen verbunden:

  1. Unfruchtbarkeit
  2. Impotenz
  3. Atherosklerose
  4. Herzinfarkte und Schlaganfälle, Herzversagen.
  5. Onkologie.
  6. Urologische Probleme.
  7. Fettleibigkeit
  8. Diabetes mellitus.

Vorbeugung gegen Androgenmangel ist regelmäßige körperliche Aktivität (nicht unbedingt im Fitnessstudio), eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf Blattgemüse, Kürbiskernen, hochwertigem Eiweiß, Ballaststoffen und dem Fehlen schlechter Gewohnheiten. Zur Selbstkontrolle können Sie regelmäßig Blutuntersuchungen auf Gesamttestosteron als Teil von Routineuntersuchungen durchführen. Bei Anzeichen eines Androgenmangels sollte ein Termin mit einem Arzt vereinbart werden.

Fazit

Niedriges Testosteron - Probleme für Männer jeden Alters. Der Mangel an Sexualhormonen zieht, wie in der Kette, viele Pathologien nach sich, die sich aus dem Versagen der Regulationsfunktion des endokrinen Systems ergeben. Moderne Methoden, die von Ärzten kompetent zur Stabilisierung des Testosteronspiegels eingesetzt werden, sind sicher und effektiv. Die Auswirkungen eines langfristigen Androgenmangels sind viel schlimmer und realer als veraltete Bewertungen von Hormonarzneimitteln.

Niedriges Testosteron bei Männern

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon. Es wird hauptsächlich in den Hoden, Leydig-Zellen produziert. In einer kleinen Menge - in der Nebennierenrinde.

Testosteron beeinflusst die Entwicklung der männlichen Genitalorgane, reguliert die Spermatogenese und das Sexualverhalten und ist auch an einigen Stoffwechselbeziehungen beteiligt. Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern führt zu einer Abnahme der Libido, Erektionsstörungen und psychischen Störungen.

Ursachen der Testosteron-Reduktion bei Männern

Es gibt verschiedene Bedingungen, die die Testosteronproduktion bei Männern beeinflussen. Mögliche Ursachen und Risikofaktoren sind in der Tabelle dargestellt.

Symptome von niedrigem Testosteron

Anzeichen von niedrigem Testosteron bei Männern:

  • Abwesenheit oder Abnahme der Libido. Testosteron spielt eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung des sexuellen Verhaltens und des sexuellen Verlangens.
  • Erektionsstörungen. Bei einem niedrigen Testosteronspiegel treten Schwierigkeiten beim Erreichen einer Erektion und eines Orgasmus beim Sex auf. Die Häufigkeit von spontanen Morgenerektionen nimmt ab.
  • Reduziertes Spermavolumen Ein Mangel an Testosteron führt zu einer Hemmung der Spermatogenese.
  • Ursachenlose Müdigkeit Männer mit einer niedrigen Testosteronkonzentration klagen häufig über Müdigkeit und Motivation für jegliche Aktivität.
  • Verlust von Muskelmasse Muskelkraft leidet nicht.
  • Osteoporose Eine Abnahme des Anteils an Knochengewebe erhöht die Neigung zum Bruch.
  • Erhöhen Sie den Anteil an Fettgewebe. Die Entwicklung der Gynäkomastie wird beobachtet - eine Zunahme der Brustdrüsen. Dieses Phänomen ist auf eine übermäßige Östrogenproduktion mit einer Abnahme des Testosterons zurückzuführen.
  • Stoffwechselstörungen. Niedrige Testosteronwerte sind mit der Entwicklung von Fettleibigkeit und Diabetes verbunden.
  • Schlafstörung Männer mit niedrigen Testosteronspiegeln klagen häufig über Schlafstörungen.
  • Stimmungswechsel Eine Abnahme des Testosterons führt zu Reizbarkeit und Depression.

Vor dem Hintergrund des Fehlens von Testosteron entwickelt sich eine erektile Dysfunktion, die mit einer unzureichenden Blutversorgung des Penis zusammenhängt. Eine Verletzung des arteriellen Zuflusses und des Abflusses von venösem Blut weist auf den Beginn einer Gefäßpathologie hin. Gleichzeitig haben die Gefäße, die den Penis versorgen, ein geringeres Lumen als die Herzkranzarterien, die das Herz versorgen. Sie reagieren schneller auf aufkommende Pathologien.

Erektile Dysfunktion ist nur das erste Symptom von Gefäßerkrankungen. Wenn Sie das Fortschreiten der Krankheit verhindern, können Sie einem Mann nicht nur ein vollwertiges Sexualleben zurückgeben, sondern auch die Entwicklung einer Herzpathologie (einschließlich eines Herzinfarkts) vermeiden.

Die Symptome einer Testosteron-Reduktion sind nicht spezifisch und treten bei anderen Erkrankungen auf. Zuverlässig lässt sich ein Absenken des Hormonspiegels nur mit einem Bluttest feststellen.

Eine zusätzliche Laborstatusbewertung zur Bestimmung des Gesamttestosterons wird in Verbindung mit der Messung der SHBG-Konzentration zugeordnet (Schilddrüsenpathologie, Fettleibigkeit, Zirrhose, Lebererkrankung, altersbedingte Veränderungen).

Norm Testosteron bei Männern 18-55 Jahre:

  • Freies Testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Gesamttestosteron - 9-42 nmol / l.

Behandlungsmethoden

Nichtmedikamentöse Methoden zur Steigerung des Testosteron bei Männern:

  • Normalisierung des Schlafes Die Wiederherstellung des Körpers erfolgt in der Tiefschlafphase. Oberflächlicher und intermittierender Schlaf verhindert ein ausreichendes Funktionieren der inneren Organe und die Produktion von Sexualhormonen. Es wird empfohlen, 7-8 Stunden pro Tag zu schlafen. Das Kriterium für einen normalen Schlaf ist das Wohlbefinden nach dem Aufwachen.
  • Rationelle Ernährung. Die Produktion von Testosteron wird durch Produkte gefördert, die reich an Zink, Selen und Magnesium sind. Die Nahrung sollte in essentiellen Nährstoffen ausgewogen sein.
  • Aufnahme von Vitaminen. Der hormonelle Hintergrund wird durch die Vitamine B, C, D, E stabilisiert. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren können zu ihrem Vorteil eingesetzt werden.
  • Trinkmodus. Es wird empfohlen, mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Bei intensiver körperlicher Aktivität nimmt das Flüssigkeitsvolumen zu.
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Es wird empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es sollte den Alkoholanteil reduzieren oder die Einnahme von Alkohol beenden. Medikamenteneinnahme ausgeschlossen.
  • Normalisierung des Gewichts Eine Abnahme des Fettgewebe-Anteils führt zu einer Abnahme des Östrogen-Anteils und zu einem Anstieg der Testosteronspiegel.
  • Körperliche Aktivität Steigern Sie das Testosteron-Training im Fitnessstudio, einschließlich Übungen mit Gewichten. Das Training sollte regelmäßig sein. Das Laufen und Sprinten ist auch von Vorteil. Es ist wichtig, eine Überladung zu vermeiden - körperliche Erschöpfung beeinträchtigt das Hormonhaushalt des Körpers.
  • Sexuelle Aktivität Flirt und Intimität führen zu erhöhtem Testosteron.
  • Stresssituationen begrenzen. Bei längerem oder wiederholtem Stress kann die Produktion von Cortisol erhöht werden, was zu einer Abnahme des Testosterons führt. Eine gute Stimmung steigert die Testosteronproduktion.
  • Sonnenbäder Unter der Sonne zu sein erhöht die Vitamin-D-Synthese und erhöht den Testosteronspiegel.
  • Härten Das Einfüllen von Wasser führt zu einem kurzfristigen Wachstum von Testosteron und wirkt sich günstig auf die Körperfunktion aus.

Die medikamentöse Therapie umfasst die Einnahme von Hormonmitteln, die den Mangel an Testosteron ausgleichen können. Es werden Injektions-, orale und transdermale Formen von Arzneimitteln verwendet. Dosierung und Dauer der Verabreichung werden durch den Verlauf der Pathologie bestimmt.

Die Hormonersatztherapie wird nur von einem Andrologen nach vollständiger Untersuchung und genauer Diagnose verschrieben. Die unkontrollierte Einnahme von Hormonarzneimitteln droht die Verletzung der eigenen Testosteronproduktion und die Entwicklung gefährlicher Komplikationen.

10 Symptome von niedrigem Testosteron bei Männern

Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern ist die Ursache vieler unangenehmer Wirkungen, die in der Masse einen Mann in ihm "töten" sollen.

Die Situation ist nicht hoffnungslos, man kann damit umgehen. Aber am Anfang müssen Sie sicherstellen, dass das Problem wirklich im Testosteron liegt.

In diesem Artikel haben wir 10 Symptome eines Testosteronmangels bei Männern gesammelt.

Die Funktionen von Testosteron im Körper von Männern

Testosteron ist vielleicht das bekannteste Hormon in der Öffentlichkeit, das im Körper von Männern (und Frauen) produziert wird.

Männer haben ein viel höheres Niveau als Frauen. In ihrem Körper wird es in den Hoden produziert und ist für das männliche Aussehen (Wachstum von Muskelmasse und Haar an geeigneten Stellen, Stärkung der Knochen) und für die sexuelle Entwicklung (Spermienproduktion, sexuelles Verlangen usw.) verantwortlich.

Im Körper eines Mannes bestimmt Testosteron die folgenden Funktionen:

  • sexuell (Lust, Erektion, Spermienproduktion);
  • Wachstum und Erhalt der Muskelmasse;
  • das Verhältnis von Fett und Muskelmasse;
  • Knochendichte;
  • Produktion von roten Blutkörperchen.

Wenn Sie diese Funktionen mit negativen Vorzeichen einnehmen, erhalten Sie ein Bild davon, was bei fehlendem Testosteron passieren wird. Im Allgemeinen ist es sowohl aus physischer als auch aus emotionaler Sicht unangenehm.

Ursachen von niedrigem Testosteron bei Männern

Es gibt mehrere Faktoren, die die Abnahme des Testosterons bei Männern beeinflussen.

Alter

Die Testosteronproduktion im Körper nimmt während der Pubertät zu, beginnt jedoch nach 30 Jahren allmählich zu sinken: jedes Jahr um etwa 1%.

Laut der American Urological Association haben etwa 2 von 10 Männern im Alter von 60 Jahren einen niedrigen Testosteronspiegel 1.

Ökologie und Drogen

Der Testosteronspiegel bei Männern mittleren Alters kann durch die Umwelt beeinträchtigt werden, von der die Wissenschaftler in letzter Zeit immer mehr sprechen.

Es ist verlässlich bekannt, dass einige Chemikalien (zum Beispiel das Herbizid Roundup), die heute in der Landwirtschaft zur Unkrautbekämpfung eingesetzt werden, beim Einnehmen die natürliche Produktion von Testosteron hemmen 7.

Arzneimittel

Einige Medikamente führen auch zu einer Abnahme der Testosteronproduktion im Körper von Männern. Dies gilt insbesondere für Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut 8.

Lebensweise

Wie Sie wissen, sind natürliche Faktoren, die die Testosteronproduktion anregen, Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung und das Fehlen schlechter Gewohnheiten.

Die offensichtliche Tatsache ist, dass heute alle von den meisten Menschen und sogar von vielen Athleten vernachlässigt werden.

Eloquently war diese Position einmal von Mark Twain geprägt: "Der einzige Weg, gesund zu sein, besteht darin, zu essen, was man nicht will, zu trinken, was man nicht mag, und zu tun, was man faul ist."

Niedrige Testosteronspiegel können altersbedingt sein (nach 30 Jahren sinkt allmählich ab), unzureichender Ökologie, Medikamenteneinnahme und Lebensstilproblemen.

Als Nächstes wollen wir darüber sprechen, welche Symptome auf einen Mangel an Testosteron zurückzuführen sind, was es für Männer bedeutet, wie gefährlich es ist und ob etwas dagegen unternommen werden kann.

Die Testosteronrate bei Männern

Um zu beginnen, definieren wir die Testosteron-Norm für Männer, um nicht in Panik zu geraten und sich selbst keine Diagnosen zu stellen.

Ein Testosteronspiegel von weniger als 300 ng / dl (0,3 µg / dl) wird als niedrig eingestuft (gemäß FDA-Daten der US-amerikanischen Food and Drug Administration).

Die Testosteronrate bei Männern beträgt 300–1000 ng / dl (0,3–1 µg / dl).

Der genaue Wert kann mit einem Bluttest ermittelt werden.

Die Testosteronrate bei Männern beträgt 0,3-1 μg / dl.

Symptome eines Testosteronmangels bei Männern

1 Reduziertes sexuelles Verlangen

Das größte Problem, vor dem Männer stehen, wenn der Testosteronspiegel gesenkt wird, ist eine Verletzung der Qualität des Sexuallebens.

Testosteron und Sex sind untrennbar miteinander verbunden. Es spielt eine Schlüsselrolle in der Libido (sexuelles Verlangen) bei Männern. Symptome seines Mangels können sein:

  • vermindertes Verlangen nach Sex;
  • erektile Dysfunktion;
  • Abnahme des Spermavolumens.

Diese drei Faktoren beeinflussen kollektiv die Qualität des Geschlechts. Die Verletzung einer von ihnen wird den sexuellen Verkehr unmöglich machen.

Viele Männer erfahren mit zunehmendem Alter eine natürliche Abnahme des sexuellen Verlangens. Diejenigen, die Testosteron aus anderen Gründen herabgesetzt haben, werden auch einen starken Rückgang des sexuellen Verlangens erfahren.

Entgegen der landläufigen Meinung ist die erektile Dysfunktion (wenn sie sich überhaupt nicht lohnt) nicht mit einem Mangel an Testosteron verbunden.

Eines der unangenehmsten Symptome für Männer mit niedrigem Testosteronspiegel ist eine Abnahme des sexuellen Verlangens (Verlangens).

2 Erektionsschwierigkeiten (wenn "es sich nicht lohnt")

Testosteron stimuliert nicht nur das sexuelle Verlangen eines Mannes, sondern trägt auch dazu bei, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten: Es verursacht keine Erektion an sich, sondern es aktiviert bestimmte Rezeptoren im Gehirn, um Stickoxid zu produzieren.

Stickstoffmonoxid ist an den chemischen Reaktionen beteiligt, die für eine Erektion erforderlich sind.

Wie Sie wissen, werden beim Bodybuilding Ergänzungen auf der Basis von Stickstoffmonoxid verwendet, um die Gefäße auszudehnen und mit Blut zu füllen. Eine Erektion ist das Ergebnis der Füllung des Penis mit Blut.

Wenn der Testosteronspiegel zu niedrig ist, hat der Mann möglicherweise Schwierigkeiten, vor dem Sex eine Erektion zu erreichen, oder er hat spontane Erektionen (zum Beispiel während des Schlafes).

Testosteron ist jedoch nur einer von vielen Faktoren, die zu einer normalen Erektion beitragen.

Studien lassen keine eindeutige Schlussfolgerung zu der Schlussfolgerung zu, dass die Testosteron-Hormon-Therapie bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion wirksam ist: In etwa der Hälfte der Experimente war sie nicht wirksam 2.

Viele andere Ursachen können Erektionsstörungen verursachen. Unter ihnen:

  • Diabetes;
  • Schilddrüsenprobleme;
  • hoher Blutdruck;
  • hoher Cholesterinspiegel;
  • rauchen;
  • Alkoholkonsum;
  • Depression;
  • Stress;
  • Angst

Ein niedriger Testosteronspiegel kann die Erektion beeinträchtigen, aber nicht immer die Ursache der Verletzung. Die Hormontherapie mit Testosteron ist nur in 50% der Fälle wirksam.

3 Reduziertes Spermavolumen

Testosteron spielt eine Rolle bei der Spermienproduktion.

Männer mit einem niedrigen Testosteronspiegel berichten häufig über eine Abnahme des Spermavolumens während der Ejakulation.

4 Haarausfall

Eine weitere Funktion von Testosteron im Körper besteht darin, einen Haaransatz zu erzeugen.

Während Gene häufig die Ursache für Haarausfall sind, kann dies an einem niedrigen Testosteron liegen.

Haare können im Gesicht verschwinden (der Bart wächst nicht oder ist selten) und der Kopf (Glatze).

5 Müdigkeit

Das nächste Symptom für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Männern ist ein sehr starkes Ermüdungsgefühl.

Chronische Müdigkeit, selbst nach ausreichender Ruhe oder mangelnder Motivation, ins Fitnessstudio zu gehen, ist eine wahrscheinliche Folge von vermindertem Testosteron.

6 Verlust der Muskelmasse

Der Mangel an Testosteron führt zu unangenehmen körperlichen Umwandlungen.

Dieses Hormon wird oft als "männlich" bezeichnet, da es für das Wachstum von Muskelmasse und Kraft, das Auftreten von Haaren an den charakteristischen Stellen des Mannes im Körper und allgemein für die Bildung der körperlichen Konstitution des Mannes verantwortlich ist.

Studien deuten eindeutig darauf hin, dass Testosteron das Muskelwachstum bestimmt (aber nicht unbedingt die Muskelkraft) 3. Siehe Anabole Steroide zum Muskelaufbau: Was ist das und wie funktionieren sie?

Das Reduzieren der Muskelmasse ist eines der unangenehmsten Symptome einer Senkung des Testosteronspiegels bei Männern und Sportlern, insbesondere wenn dies mit einer Zunahme des „Bauches“ und der weiblichen Brust einhergeht.

Dies erklärt die fast vollkommen traurige Abwesenheit magerer alter Männer eines athletischen Körpers in unserer Gesellschaft.

Ein niedriger Testosteronspiegel manifestiert sich in der Verschlechterung des Verhältnisses von Muskelmasse und Fett im Körper: Die Muskeln verschwinden, das Körperfett wächst

7 Erhöhtes Körperfett

Ein Anstieg des Körperfettanteils ist ein weiteres unangenehmes Symptom der Reduktion von Testosteron bei Männern. Sie äußert sich insbesondere in der Entwicklung der Gynäkomastie - dem Wachstum der "weiblichen" Brust.

Wissenschaftler glauben, dass dies auf ein Ungleichgewicht zwischen Testosteron und Östrogen (einem weiblichen Sexualhormon) zurückzuführen ist.

8 Abnahme der Knochenmasse

Osteoporose oder Ausdünnung der Knochen ist ein für Frauen charakteristischer Zustand. Der Mangel an Testosteron bei Männern kann jedoch zu einem ähnlichen Effekt führen, da dieses Hormon an der Produktion und Stärkung der Knochen beteiligt ist.

Eine Abnahme der Testosteronspiegel bei Männern, insbesondere bei älteren Menschen, führt zu einer Abnahme der Knochenmasse und zu einer höheren Anfälligkeit für Frakturen.

9 Störung der Schlafqualität

Abgesehen davon, dass ein niedriger Testosteronspiegel für die Abnahme der Energie verantwortlich ist, kann dies auch zu Schlaflosigkeit führen.

In diesem Fall hilft die Testosteronersatztherapie nicht, sondern kann während des Schlafes (Apnoe) zu Atemnot führen (intermittierendes Atmen und Wiederaufnehmen). Dies wirkt sich stark auf die Schlafqualität aus

Schlafstörungen führen wiederum zu einer Senkung des natürlichen Testosteronspiegels 6.

10 Stimmungsschwankungen

Ein niedriger Testosteronspiegel ist nicht auf die Auswirkungen auf Muskelmasse und Sexualfunktion beschränkt. Es beeinflusst den emotionalen Zustand (Stimmung) und die mentale Aktivität.

Studien haben gezeigt, dass Männer mit niedrigem Testosteronrisiko häufiger unter Depressionen, Reizbarkeit oder Konzentrationsstörungen, Motivationseinschränkung und Selbstvertrauen leiden 4.

Ein möglicher Grund dafür ist die Verzerrung der beiden wichtigsten Aspekte für jeden Mann (mangelndes sexuelles Verlangen, hässlicher Fettstoff), was zu anhaltenden Depressionen führt.

Männer mit niedrigem Testosteron erkranken häufiger an Depressionen, Reizbarkeit, verminderter Motivation, Konzentration und Selbstvertrauen.

Die oben genannten Symptome eines Testosteronmangels können aufgrund von gefährlichen Krankheiten auftreten

Die oben genannten Symptome können auf einen Mangel an Testosteron, natürliche Alterungsprozesse und Anzeichen einiger Krankheiten zurückzuführen sein:

  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Hodenschaden;
  • Hodenkrebs;
  • Infektionskrankheiten;
  • HIV;
  • Typ-2-Diabetes;
  • medikamentöse Nebenwirkungen;
  • Alkoholkonsum;
  • genetische Anomalien, die die Hoden betreffen;
  • Probleme mit der Hypophyse.

Nur ein Arzt kann die wahre Ursache verstehen.

Was ist, wenn der Testosteronspiegel niedrig ist?

Unabhängig davon, was niedrige Testosteronwerte verursacht, ist die Situation nicht hoffnungslos. Es gibt mehrere Möglichkeiten (legal und illegal), um es zu verbessern und unangenehme Auswirkungen zu beseitigen.

1 Hormontherapie mit Testosteron

Unter Hormontherapie versteht man die Einführung zusätzlicher Testosteron-Dosen in den Körper zur künstlichen Anpassung des Spiegels.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Testosteron einzuführen:

  • Injektionen;
  • Pillen;
  • Gele;
  • Flecken (ein Gewebestück, das auf die Haut oder das Innere des Mundes aufgebracht wird);
  • Granulat (unter die Haut des Gesäßes injiziert).

In der Welt des Sports und des Bodybuildings verwenden Athleten anabole Steroide und Testosteron-Booster, um das Niveau zu erhöhen. Es ist jedoch bemerkenswert, dass Athleten tatsächlich kein Risiko für einen niedrigen Testosteronspiegel haben.

Sportmedikamente zur Steigerung des Testosteronspiegels (Booster) sowie einige natürliche Produkte mit ähnlicher Funktion sind für die Gesundheit viel sicherer als Steroide.

Die Verwendung von Steroiden kann mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden sein, die manchmal irreversibel sind.

Ärzte empfehlen keine Testosteron-Therapie für diejenigen, die ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs haben.

3 Reduziert Körperfett und körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität und Normalisierung des Gewichts sind natürliche Faktoren, um die Abnahme der Testosteronspiegel zu erhöhen oder zu behindern.

3 Schlaftabletten einnehmen, um die Schlafqualität zu verbessern

Schlaftabletten können den Schlaf mehr klingen lassen, wodurch der Testosteronspiegel normalisiert wird. Körperliche Aktivität aus dem vorherigen Absatz trägt ebenfalls zu einem gesunden Schlaf bei.

Um den Testosteronspiegel zu erhöhen, können Sie relativ sichere Testosteron-Booster, anabole Steroide (nicht empfohlen von Ärzten wegen des hohen Gesundheitsrisikos) verwenden, um die richtigen Lebensgewohnheiten zu bestimmen

Fazit

Im Gegensatz zu Frauen nimmt der Hormonspiegel im Körper, der während der Wechseljahre sehr stark abfällt, bei Männern eine allmähliche Abnahme des wichtigsten männlichen Hormons - Testosteron - ab.

Je älter der Mann ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sein Testosteron unter dem Normalwert liegt.

Niedrige Testosteronspiegel bei Männern (unter 300 ng / dl) äußern sich in vielen unangenehmen Symptomen.

Der Testosteronspiegel kann durch sichere, natürliche Mittel (unter Verwendung bestimmter Naturprodukte oder Sporternährungsprodukte) und drastisch erhöht werden, indem anabole Steroide eingesetzt werden, bei denen das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen besteht.

Versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren und eine Behandlung zu verschreiben. Freundschaften Sie sich mit den Ärzten. Um das Problem zu beheben, reicht es aus, einen Bluttest für Testosteron durchzuführen. Darüber hinaus wird der Arzt in der Lage sein, den wahren Grund für seinen Abstieg festzustellen. In einigen Fällen kann dies eine gefährliche Krankheit sein.

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