Hat Testosteron Frauen?

Testosteron ist ein Hormon der starken Hälfte der Menschheit. Es wird angenommen, dass je mehr Frauen sich im weiblichen Körper befinden, desto weniger weiblich wird die Dame aussehen: Die Stimme wird rauh sein, die Arme und Beine werden behaart und die Figur wird mehr und mehr wie die eines Mannes. Es ist Zeit, diesen Mythos zu zerstreuen.

Was gibt Testosteron einer Frau?

Trotz der Tatsache, dass Testosteron im Körper einer Frau in der Norm sehr klein ist - 15-70 ng / dl (für Männer - 200-1200 ng / dl), spielt es eine sehr wichtige Rolle. Zum Beispiel hilft es, die Muskel- und Knochenmasse zu erhalten. Die Damen sollten jedoch keine Angst haben, dass sie nach intensivem Training zu maskulinen Jocks werden - schließlich zu wenig Testosteron dafür.
Darüber hinaus beeinflusst Testosteron das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen. Eine populäre englische medizinische Zeitschrift hat eine Studie durchgeführt, um die Lebensqualität von Frauen mit unterschiedlichen Testosteronwerten zu bewerten. Es stellte sich heraus, dass sich das Gesundheits- und Intimleben der Frau verbesserte, wenn sich das männliche Hormon im Blut erhöhte.
Während der Menopause oder nach Entfernung der Eierstöcke ist der Testosteronspiegel bei Frauen drastisch reduziert. Infolgedessen wird die Frau weniger energisch und ihre Libido sinkt. Übrigens, wenn sie Medikamente mit Östrogen einnimmt, wird die Testosteronproduktion sogar noch mehr unterdrückt.
Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Testosteronspiegels ist sehr wichtig, da dieses Hormon eine verjüngende Wirkung hat, die Haut geschmeidig bleibt, Fettgewebe in Muskeln verwandelt und die Knochendichte erhöht. Es verbessert auch Stimmung und Stress, hilft, die kognitive Funktion aufrechtzuerhalten, die Leber und die Blutgefäße in gutem Zustand zu halten.

Wie können Sie feststellen, dass Sie nicht genug Testosteron haben?

Dies kann durch ständige Ermüdung belegt werden; Symptome von Angstzuständen oder Depressionen; trockene und verfeinerte Haut; erhöhen Sie den Fettanteil an den Händen und am Bauch; Osteoporose; schmerzhafter Geschlechtsverkehr; verminderte Libido; Schwierigkeiten bei der Durchführung der einfachsten körperlichen Übungen; Verlust der Motivation für jede Aktivität.
Wenn Sie die meisten dieser Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf und testen Sie die Hormone. Reduzierte Testosteronwerte sind nicht gesundheitsschädlich. Wenn Sie jedoch Unbehagen und Unbehagen verursachen, versuchen Sie, den Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

Wie kann man den Testosteronspiegel erhöhen?

Essen Sie reich an Zink. Es wird in Leber, Meeresfrüchten, Geflügel, Samen und Nüssen gefunden.
Essen Sie gesunde Fette. Sie sind in den gleichen Samen und Nüssen sowie in fettem Fisch, Avocados, Oliven, Pflanzenölen und Erdnussöl enthalten. Vergessen Sie jedoch nicht, die Maßnahme einzuhalten: Von Fett sollten Sie nur 20 bis 30% der täglichen Kalorienzufuhr erhalten. Gleichzeitig ist es nicht notwendig, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln stark einzuschränken. Dies kann den Übergang des Organismus in den Energiesparmodus auslösen und die Produktion von Testosteron kann aufhören.
Fügen Sie in Ihre Diätprodukte, die helfen, überschüssiges Östrogen loszuwerden. Dies vor allem Kohl, Rüben und Radieschen. Faserverbrauch erlaubt
Reinigen Sie den Körper von Giftstoffen, deren Ansammlung auch zu einem Überschuss an Östrogen führt.
Vermeiden Sie Xenoöstrogene, die zum Beispiel in Lufterfrischern und Kunststoffgeräten enthalten sind, sowie Spirituosen und Sprays, zu denen Parabene gehören. Verwenden Sie nach Möglichkeit Glaswaren. Versuchen Sie, Obst und Gemüse zu essen, das keine Pestizide enthält. Waschen Sie diese daher vor dem Servieren gründlich ab. Es ist besser, Fleisch auf dem Markt oder auf dem Bauernhof und nicht im Laden zu kaufen, da häufig Fleisch von Tieren vorliegt, denen Steroide und künstliche Wachstumshormone injiziert wurden.
Verzichten Sie auf Alkohol und Grapefruits - sie tragen auch zur Ansammlung von Östrogen bei. Lieber auf die Vitamine A, B, C und E.
Schlafen Sie mindestens 6-8 Stunden pro Tag, vermeiden Sie Stress und führen Sie Kraftübungen durch. Sie können Fitness machen.
Lebe das Sexualleben. Dies hilft in vielen Fällen, das hormonelle Gleichgewicht herzustellen.

Ursachen von anormalem Testosteron bei Frauen

Die meisten Leute glauben, dass Testosteron nur im Blut von Männern gefunden wird. Dies ist jedoch nicht der Fall. Es ist im weiblichen Körper enthalten. Abnormales Testosteron bei Frauen hat negative Konsequenzen, einschließlich der gebärfähigen Funktion. Die Ursachen für die Abnahme und Erhöhung des Hormonspiegels sind unterschiedlich. Mehr dazu später.

Die meisten Leute glauben, dass Testosteron nur im Blut von Männern gefunden wird.

Testosteronspiegel bei Frauen sind normal

Die Konzentration von Hormon im Blut von Frauen variiert je nach äußeren und inneren Einflüssen. Das Niveau ändert sich abhängig von der Tageszeit (am Morgen ist das Niveau höher, am Abend - niedriger), dem Alter und der Phase des Menstruationszyklus.

Testosteron bei Frauen

Während der Schwangerschaft steigt der Hormonspiegel an und im dritten Trimester wird er 3-4 Mal höher als die Norm.

Testosteron kann sowohl im proteingebundenen als auch im freien Zustand gefunden werden. Das gebundene Hormon wird nicht metabolisiert und bildet einen Vorrat (Vorrat). Die minimale Konzentration wird bei Mädchen vor der Pubertät beobachtet (0,05-1,8 pg / ml), die maximale Konzentration liegt in der Pubertät (4,1 pg / ml). Die Menge an freiem Testosteron bei Frauen beträgt etwa 2%.

Bei der Berechnung des Hormonspiegels werden beide Werte berücksichtigt, da Änderungen des Spiegels und des Verhältnisses zwischen gebundenem und ungebundenem Testosteron eine korrekte Diagnose ermöglichen.

Testosteron bei Frauen: Funktionen

Wofür ist Testosteron bei Frauen verantwortlich? Für welche Funktionen des weiblichen Körpers wird es benötigt?

Das in Betracht gezogene Hormon der androgenen Gruppe wird von den Nebennieren, den Eierstöcken, produziert. Kleinere Mengen erzeugen Plazenta und Haut. Die Konzentration des Hormons ändert sich aufgrund der Arbeit des Hypophysen- und Hypothalamussystems. Testosteron im weiblichen Körper wird für folgende Funktionen benötigt:

  1. Die Bildung eines Eies in den Eierstöcken.
  2. Die korrekte Arbeit des Fortpflanzungssystems.
  3. Erhöht die Muskelmasse.
  4. Bildung einer ausreichenden Knochendichte.
  5. Regulieren Sie die Menge an Fettgewebe und Talgdrüsen.
  6. Entwicklung der sexuellen Anziehungskraft.
  7. Regulierung des Stoffwechsels von Proteinen, Phosphor, Stickstoff, Lipoproteinen.
  8. Verringerung des Risikos der Entwicklung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße.
  9. Ausdauer
  10. Stressresistenz.
  11. Richtiger Wasseraustausch.
  12. Blutzuckerkontrolle

Wie manifestiert sich eine Testosteronanomalie bei Frauen?

Eine Veränderung des Hormonspiegels weist auf das Vorhandensein einer schweren Pathologie im Körper einer Frau hin. Schwankungen in der Testosteronkonzentration werden durch verschiedene Symptome ausgedrückt, bei denen man sofort einen Arzt aufsuchen und Blut für Hormone spenden sollte.

Hormonüberschuss: Ursachen, Symptome

Die normale Konzentration nimmt nach körperlicher Arbeit zu. Der pathologische Überschuss an Testosteron bei Frauen ist durch eine gestörte Eibildung gefährdet. Diese Pathologie hat einen Namen: "Hyperandrogenese". Die Krankheit ist nach Ursprung in Ovarien und Nebennieren unterteilt. Die Ursachen der Pathologie können folgende sein:

  • Ovarialneoplasma;
  • ovulatorische Phase des Zyklus;
  • Nebennierenhyperplasie;
  • ungesunde Ernährung;
  • Vererbung;
  • Schwangerschaft
  • Drogenkonsum.

Alle oben genannten Bedingungen, mit Ausnahme der Schwangerschaft, müssen getestet und behandelt werden.

Ein pathologischer Testosteronüberschuss bei Frauen ist durch eine gestörte Eibildung gefährdet

Hyperandrogenismus zu diagnostizieren ist einfach. Symptome sind wie folgt:

  1. Erhöht die Sebumsekretion.
  2. Das Auftreten von Akne.
  3. Verletzung des Menstruationszyklus.
  4. Männlicher Körpertyp.
  5. Das Aussehen von Haaren im Gesicht, Brust.
  6. Grobe Stimme
  7. Erhöhte Aggressivität.
  8. Klitoris erhöhen.
  9. Erhöhte motorische Aktivität.

Anhaltender Hyperandrogenismus führt zu Funktionsstörungen der Eierstöcke und droht mit Unfruchtbarkeit.

Niedriger Testosteronspiegel bei Frauen: Ursachen, Symptome

Diese Pathologie kann zu schweren Erkrankungen führen: Diabetes mellitus, Osteoporose, Endometriumentzündung, Brusttumoren, Herzkrankheiten und Blutgefäßen.

Die Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Frauen können sowohl endogen (intern) als auch exogen (extern) sein.

Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Frauen können sowohl endogen (intern) als auch exogen (extern) sein.

Endogene Ursachen sind:

  • Erkrankungen der Nebennieren, des Hypothalamus oder der Hypophyse;
  • endokrine Krankheiten;
  • Vererbung;
  • Eierstock-Tumoren;
  • Autoimmunpathologie;
  • Alter ändert sich.

Aus exogenen Gründen gehören folgende:

  • Essen von Lebensmitteln, die reich an Magnesium oder Zink sind;
  • unausgewogene oder ungesunde Ernährung;
  • Kohlenhydrataufnahme in großen Mengen;
  • Alkoholkonsum;
  • Medikamente (z. B. Kontrazeptiva, Antimykotika, Antikonvulsiva);
  • Gewichtszunahme;
  • hohe oder geringe körperliche Aktivität;
  • unzureichendes Sonnenbaden;
  • unzureichende sexuelle Aktivität.

Wenn das Testosteron einer Frau gesenkt wird, treten folgende Symptome auf:

  1. Versprödung von Haaren, Nägeln und trockener Haut.
  2. Fettleibigkeit in Bauch, Hals und Händen.
  3. Verminderte Stimmstärke.
  4. Depression
  5. Mangel an sexuellem Verlangen.
  6. Reizbarkeit, Tränen.
  7. Verminderte Knochendichte.
  8. Unfruchtbarkeit
  9. Tachykardie
  10. Schwitzen
  11. Abnehmen
  12. Schlafstörung
  13. Vermindertes Gedächtnis, Aufmerksamkeit

Behandlung

Die Behandlung kann medikamentös und mit Hilfe von Volksmethoden erfolgen. Die medikamentöse Therapie kann nur von einem Arzt nach dem Test verordnet werden. Die unabhängige Einnahme von Hormonsubstanzen kann schwerwiegende Folgen haben. Die Hormontherapie umfasst die Ernennung von Medikamenten (zum Beispiel Yarin, Digitalis).

Liegt der Grund für die Veränderung des Hormonspiegels im Tumor, so wird die Frage nach der unverzüglichen Entfernung geprüft.

Um die Konzentration des Hormons zu reduzieren, sollte die Ernährung angepasst werden. Proteine, Fette und Kohlenhydrate sollten ausgewogen sein, aber Sie können sich nicht auf das Essen beschränken. In der Diät sollte Gemüse, Fleisch, Meeresfrüchte sein. Die Konzentration des androgenen Hormons zu reduzieren hilft beim Sport. Kräutermedizin hilft, dieses Problem zu lösen: Vitex, Süßholzwurzel, Traubensilberkerze. Diese Kräuter bringen das hormonelle Gleichgewicht wieder auf ein normales Niveau.

Um die Konzentration des Hormons zu reduzieren, sollte die Ernährung angepasst werden.

Bei einem niedrigen hormonellen Niveau wird der Verzehr von Hühnerfleisch, Nüssen, Oliven und Fisch empfohlen. Diese Produkte enthalten viel Zink, um die Krankheit loszuwerden. Produkte müssen natürlichen Ursprungs sein, sie dürfen keine Hormone enthalten.

Die Erhöhung des Testosteronspiegels bei Frauen hilft beim Abnehmen. Wenn sich die aufgeführten Maßnahmen nicht auswirken, deutet dies darauf hin, dass Testosteronpräparate verschrieben werden müssen. Nur ein Arzt kann eine solche Hormontherapie verschreiben.

Für eine erfolgreiche Behandlung müssen Sie mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken.

Allgemeines und freies Testosteron im Körper von Frauen

Testosteron bei Frauen produziert viel weniger Dihydrotestosteron als Männer. Der Anteil an der Synthese von Androgenen der Eierstöcke und der Nebennieren ist gering. Der Hauptteil des Testosterons wird bei Frauen als Folge von Umwandlungen anderer Steroidhormone synthetisiert (mehr als 50% des Testosterons werden bei der peripheren Umwandlung von Androstendion gebildet).

Die Bedeutung von Testosteron bei Frauen ist darauf zurückzuführen, dass während biochemischer Reaktionen Östrogene aus dem männlichen Haupthormon gebildet werden. Dieses Androgen bestimmt einen gesunden hormonellen Hintergrund, bietet eine vollständige Fortpflanzungsfunktion, einen stabilen psychischen Zustand und die korrekte Arbeit des weiblichen Körpers als Ganzes.

Biochemische Testosteron-Sorten

Zwischen den Begriffen gebundenes, gesamtes und freies Testosteron liegen biochemische und funktionelle Unterschiede. Zwischen diesen Formen im Körper muss ein gewisses Gleichgewicht bestehen. Gesamttestosteron ist die Summe des freien und gebundenen Hormons. Letzteres hat zwei weitere Varianten:

  1. SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin). Biologisch inaktive Substanzen, die nicht in die Zelle eindringen können, nehmen daher nicht an Stoffwechselprozessen teil.
  2. Testosteron in Verbindung mit Albumin. Schwach wirkende Substanz, spielt eine Rolle bei den Prozessen der humoralen Regulierung des Körpers.

Während der Diagnostik bestimmen Ärzte vor allem den Gehalt an freiem Testosteron bei Frauen. Die Bestimmung der Konzentration seiner anderen Formen ist notwendig, um die Beziehung zwischen ihnen herzustellen, die Hormonspiegel zu analysieren und eine genaue Diagnose zu stellen.

Warum Testosteron Frau?

Bei Frauen wird Testosteron von den Eierstöcken, den Nebennieren, dem Fettgewebe und der Plazenta produziert. Die Konzentration des Wirkstoffs hängt von der Tageszeit (morgens ist sie höher), Alter, Schwangerschaft und Zyklusphase ab. Freies Testosteron erfüllt die Funktionen von:

  • reguliert die Bildung normaler Muskelmasse;
  • stärkt das Knochengewebe;
  • unterstützt die Libido (sexuelles Verlangen) und die Fruchtbarkeit (Fruchtbarkeit);
  • beteiligt sich an der Reifung der Follikel;
  • normalisiert das Fortpflanzungssystem;
  • kontrolliert die Produktion von Talgdrüsen und den Gehalt an Fettgewebe (dies ist besonders wichtig für das Abnehmen);
  • beteiligt sich an Stoffwechselprozessen;
  • unterstützt den Wasser- und Salzhaushalt;
  • verhindert die Entwicklung von Erkrankungen des Kreislaufsystems;
  • fördert das Wachstum von Resilienz und Stressresistenz.

Abweichung von der Norm, die Konsequenzen

Abweichungen von den normalen Androgenspiegeln im weiblichen Körper haben negative Folgen.

Fast alle schweren Erkrankungen, insbesondere Leber- und Nierenkrankheiten, können zu Testosteronmangel führen.

Pathologische Zustände im Zusammenhang mit der Verletzung verschiedener Formen von Testosteron:

Wenn Sie Symptome eines hormonellen Versagens bemerken, wenden Sie sich an einen Frauenarzt. Zur Feststellung der richtigen Diagnose wird ein Bluttest für Testosteron durchgeführt.

Pathologisches Wachstum des Hormons wird als Hyperandrogenese (manchmal Eierstock und Nebenniere) bezeichnet. Um den übermäßigen Androgengehalt im Körper einer Frau zu bestimmen, kann dies folgende Gründe haben:

  • fettige Haut;
  • Akne, Akne im Gesicht und Rücken;
  • Körperbehaarung und Haarausfall bei Männern;
  • Muskelaufbau;
  • Verletzung des Zyklus oder dessen völliges Verschwinden;
  • Stimmverfestigung;
  • Klitorisvergrößerung;
  • eine starke Zunahme der Libido;
  • Schwierigkeiten beim Empfangen und Tragen eines Fötus, Komplikationen während der Geburt;
  • Aggressivität, heißes Temperament.

Anzeichen niedriger Androgenspiegel bei Frauen:

  • Verschlechterung der Haut- und Haarzustand (Zerbrechlichkeit, Trockenheit);
  • eine Zunahme des Fettgewebes im Bauch, in den Händen, im Nacken;
  • Mangel an sexuellem Verlangen;
  • depressiver emotionaler Zustand;
  • Tränen, Reizbarkeit;
  • Schwitzen
  • schlechter Schlaf;
  • Aufmerksamkeit reduzieren, Gedächtnis.

Die Auswirkungen von niedrigem Testosteron sind:

  • Diabetes mellitus;
  • Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
  • Osteoporose;
  • Entzündung der inneren Schleimschicht der Gebärmutter;
  • Brusttumore.

Ursachen von Testosteronschwankungen

Ein natürlicher Anstieg der Hormonkonzentration wird während des Eisprungs beobachtet. Pathologische Ursachen von überschüssigem Testosteron bei Frauen:

  • Nebennierenhyperplasie;
  • Eierstock-Tumoren;
  • genetische Störungen;
  • Medikation (zum Beispiel erhöht die Antidepressiva-Therapie das freie Testosteron).

Die internen (endogenen) Gründe für die Verringerung des Androgenspiegels sind:

  • Pathologien der Nebennieren, Hypothalamus, Hypophyse;
  • genetische Pathologie;
  • Tumoren der Genitaldrüsen;
  • Autoimmunkrankheiten;
  • Fettleibigkeit;
  • Altersveränderungen (Testosteron in den Wechseljahren bei Frauen nimmt ab);
  • Nierenfunktionsstörung;
  • chirurgische Wechseljahre (Ovarialresektion).

Äußere (exogene) Faktoren, die eine Abnahme der Testosteronkonzentration verursachen, sind:

  • unausgewogene Ernährung, Fasten.
  • Alkoholmissbrauch, Rauchen, Drogenabhängigkeit;
  • Einnahme von Medikamenten (Verhütungsmittel, Antikonvulsiva, Antimykotika);
  • Mangel oder Übermaß an körperlicher Aktivität;
  • unregelmäßiges Sexualleben;
  • unzureichende Sonneneinstrahlung.

Die Wirkung anderer Hormone auf Testosteron

Eine Änderung der Konzentration eines Hormons führt zu einem allgemeinen Versagen des hormonellen Hintergrunds. Der Testosteronspiegel hängt von der Menge anderer Hormone ab: |

  • Insulin, Leptin (Sättigungshormon) können den Inhalt der Substanz in beide Richtungen verändern.
  • Androgenspiegel steigen vor dem Hintergrund von hohem Östradiol und niedrigem Progesteron an;
  • Die Androgenkonzentration steigt mit zunehmenden Wirkstoffen der Nebennieren.

Auswirkungen von Testosteron auf die Schwangerschaft

Die Konzentration an freiem Testosteron während der Schwangerschaft gehört zu den Hormonen, die die Bildung des Fötus und den gesunden Verlauf der Schwangerschaft bestimmen. Das Erkennen von Abweichungen von den Normalwerten hilft, den Zustand rechtzeitig zu korrigieren und die Risiken für die zukünftige Mutter und das Kind zu minimieren.

Bei Frauen steigt der Testosteronspiegel während der Schwangerschaft bis zu 4-fach. Es gibt keine klaren Normen für Schwangerschaftswochen. Dieser Indikator hängt von den individuellen Merkmalen des Patienten ab, dem Geschlecht des Fötus. Während der Schwangerschaft werden die höchsten Raten zwischen 8 und 12 Wochen und in der Mitte des 2. Trimesters beobachtet.

Hyperandrogenismus (erhöhte Konzentration) tritt während der Schwangerschaft selten auf. Im Körper einer Frau werden Abwehrmechanismen aktiviert, die den Androgenspiegel senken. Zum Beispiel wandelt die Plazenta überschüssige Materie in Östrogen um. Wenn die natürlichen Mechanismen nicht funktionierten, kann ein erhöhter Testosteronwert die Grundlage für eine Fehlgeburt oder einen fötalen Tod sein.

Ursachen für hohe Hormonspiegel:

  • Vererbung;
  • Tumoren der Genitaldrüsen, Nebennieren;
  • Unterernährung und andere.

Noch seltener sind niedrige Hormonkonzentrationen während der Schwangerschaft, aber nicht weniger gefährlich. Es kann mit dem Problem der intrauterinen Entwicklung des Kindes verbunden sein. Ursachen für hormonelles Versagen:

  • Krebs;
  • Down-Syndrom;
  • Übergewicht
  • Verletzung der Nieren oder Nebennieren;
  • Pathologien des Herzens und der Blutgefäße;
  • rauchen;
  • Alkohol trinken.

Störfaktoren von Drogen.

Substanzen und Medikamente, die den Testosteronspiegel beeinflussen können.

Was ist die Wirkung von erhöhtem Testosteron bei Frauen?

Testosteron bei Frauen führt über die Norm hinaus zu sehr starken Veränderungen im Körper - nicht nur das Aussehen, sondern auch die Funktionsweise aller Organe und Systeme. Unsachgemäße Testosteronproduktion im weiblichen Körper kann zu schweren Erkrankungen führen.

Um ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden, müssen Sie die Ursachen und Auswirkungen eines erhöhten Testosteronspiegels bei Frauen kennen.

Die Rolle von Testosteron im Körper einer Frau

Der männliche Körper produziert mehr Testosteron als der weibliche. Und das ist die Norm für einen gesunden Mann. Trotz der Tatsache, dass Testosteron als männliches Hormon betrachtet wird, brauchen Frauen es auch.

Testosteron bei Frauen erfüllt die folgenden Funktionen:

  • die Bildung einer weiblichen Figur während der Pubertät;
  • Muskelwachstum;
  • Regulierung der Libido;
  • normales Wachstum des Skelettsystems im Jugendalter;
  • ordnungsgemäßes Funktionieren des Fortpflanzungssystems;
  • Niveau der Knochenmarkaktivität.

Alle Menschen Testosteron wird von den Nebennieren produziert. Außerdem sind im männlichen Körper Leydig-Zellen für die Herstellung des Hormons und im weiblichen Körper die Eierstöcke verantwortlich. Wenn alle diese Organe vollkommen gesund sind, erfolgt die Produktion von Testosteron in der Norm, die von Natur aus festgelegt wird.

Ursachen der Testosteronstörung

Der Gesamtindikator für dieses Hormon in einem jungen weiblichen Körper ist 0,7–3 nmol / l, bei reifen Frauen wird von 0,45–3,75 nmol / l ausgegangen. Wenn die Ergebnisse der Analyse ergeben, dass das Niveau von der Norm abweicht, sollte sofort ein Arzt konsultiert werden.

Erhöhte Testosteronwerte können folgende Ursachen haben:

  • verbesserte Arbeit der Nebennieren;
  • Eierstockkrankheiten, die bei Frauen zu einem Testosteronüberschuss führten;
  • Erkrankungen des Urogenitalsystems von Krebs;
  • Eine ungesunde Funktion der Hypophyse beeinflusst alle Stoffwechsel- und Produktionsprozesse im Körper stark;
  • unangemessene Ernährung über einen längeren Zeitraum oder dauerhaft - Mangel an nützlichen Vitaminen und Mineralien beeinträchtigt die Funktion des gesamten Organismus;
  • Die Verwendung von Steroiden stimuliert die vermehrte Produktion männlicher Hormone - der Grund ist bei Athleten, die hart Sport treiben, recht häufig und erfordert eine hohe körperliche Ausdauer.
  • regelmäßiger Gebrauch von oralen Kontrazeptiva;
  • erbliche Pathologie ist die häufigste Ursache;
  • Die Periode des dritten Schwangerschaftstrimesters ist durch eine starke Umstrukturierung des Frauenkörpers auf hormoneller Ebene gekennzeichnet, die auch die Bildung des männlichen Hormons beeinflusst.

Die Gesundheit der Frau, die mit dem Fortpflanzungssystem und allen Prozessen verbunden ist, ist für die Erfüllung des natürlichen Zwecks - der Fortführung der menschlichen Rasse - sehr wichtig. Daher sind ein Frauenarzt und ein Endokrinologe Spezialisten, die während einer Routineuntersuchung auf der Liste der Ärzte stehen sollten.

Symptome von hormonellen Störungen

Wenn Sie die Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts kennen, können Sie schwere Folgen vermeiden, indem Sie sich rechtzeitig an einen Spezialisten wenden, um professionelle Hilfe zu erhalten.

Zeichen sind wie folgt:

  • Verletzung des Menstruationszyklus;
  • Schlafstörung;
  • erhöhter Haarausfall;
  • die Flusen über der Oberlippe werden härter und dunkler;
  • Klitorisvergrößerung;
  • vergrößerte Schamlippen;
  • Erscheinung heiser und unhöflich in der Stimme;
  • vermehrt fettige Haut, als Folge - Akne und Pickel;
  • häufige Aggression, Depression ohne Grund;
  • Mangel an Eisprung, was auf das Auftreten von Unfruchtbarkeit hindeutet.

Wenn mindestens einige der oben genannten Symptome auftreten, wenden Sie sich sofort an einen Endokrinologen und einen Frauenarzt. Der Arzt wird einen Überweisungstest für Testosteron durchführen. Wenn die Diagnose bestätigt ist, werden hormonelle Präparate und eine spezielle Diät verordnet. Eine umfassende Behandlung hilft dabei, den Testosteronspiegel zu senken und die Menge an Östrogen zu erhöhen - ein weibliches Hormon, das die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigt, Kinder zu gebären.

Beachten Sie! Sie können nicht versuchen, Hormonpräparate auf der Grundlage der Diagnose selbstständig zu behandeln und erhalten allgemeine Informationen aus dem Internet oder aus Fernsehprogrammen. Der Arzt gibt die Dauer der Behandlung und die Art der Medikamente individuell vor. Am Ende des Kurses sollten Sie regelmäßig auf Testosteron getestet werden - die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls bleibt bestehen.

Folgen hormoneller Veränderungen bei Frauen

Die Auswirkungen von erhöhtem Testosteron bei Frauen führen zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Ohne zeitaufwändige komplexe Behandlung schreiten die Krankheiten nicht nur fort, sondern führen auch zu neuen Gesundheitsproblemen.

Die ersten Änderungen können das Erscheinungsbild beeinflussen:

  • vermehrtes Haarwachstum im Gesicht, Brustbereich - an Stellen, die für Frauen uncharakteristisch sind, erscheint ein hartes Haarwachstum;
  • dünnes Haar am Kopf, das Aussehen kahler Flecken;
  • das Auftreten von Übergewicht;
  • Im Laufe der Zeit ist eine übermäßige Behaarung im Gesicht, auf der Brust und in den Händen möglich.

Und auch die Arbeit aller Systeme im Körper wird allmählich gestört, was zu folgenden Konsequenzen führt:

  • Seborrhoe auf der Kopfhaut;
  • erhöhte Akne;
  • unregelmäßiger monatlicher Zyklus;
  • die Entwicklung von Diabetes;
  • erhöhte Cholesterinwerte im Blut;
  • das Auftreten von hohem Druck;
  • das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
  • Fettleibigkeit.

Wenn für eine Frau mit den oben genannten Gesundheitsproblemen keine komplexe und wirksame Therapie verschrieben wurde, können gefährliche Komplikationen auftreten:

  • Ovarialstörung;
  • Unfruchtbarkeit;
  • erhöht das Risiko von Ovarialtumoren.

Der Hormonspiegel ändert sich während der Pubertät und während der Schwangerschaft sehr dramatisch. Daher ist es wichtig, der Gesundheit des Mädchens und der werdenden Mutter genügend Aufmerksamkeit zu widmen, da das Risiko einer Erhöhung des Testosteronspiegels während dieser Zeiträume um ein Vielfaches ansteigt.

Beachten Sie! Wenn bei einem kleinen Mädchen das Risiko besteht, dass das männliche Hormon vermehrt produziert wird, muss es von Spezialisten beobachtet werden. Wenn Sie diesem Phänomen im Voraus keine Bedeutung beimessen, wird die Figur des Mädchens während der Pubertät nach dem männlichen Typ gebildet.

Schwangerschaftskomplikationen

Schwangerschaft in jedem Alter und zu jeder Zeit beeinflusst den hormonellen Hintergrund einer Frau. Dies äußert sich in der Regel durch plötzliche Stimmungsschwankungen, Depressionsspritzer oder Aggressivität gegenüber anderen. Wenn die hormonellen Schwankungen gemäß den Analyseergebnissen für diesen Zeitraum im normalen Bereich gehalten werden, ist dies in Ordnung. Wenn die Ergebnisse einer Routineuntersuchung jedoch zeigen, dass Testosteron außerhalb der Norm liegt, besteht das Risiko der folgenden Konsequenzen:

  • Es besteht die Gefahr eines fötalen Todes.
  • mögliche periodische Komplikationen während der Schwangerschaft selbst;
  • Im ersten und zweiten Trimester erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt oder eines fötalen Todes.

In Anbetracht der hormonellen Veränderungen, Ärzte, um die Hormontherapie zu verhindern - um das männliche Hormon näher an den Normalwert zu senken. Aus Sicht der Voraussicht ist diese Veranstaltung nicht immer obligatorisch, aber Sie sollten die Empfehlungen eines Spezialisten nicht ignorieren. Das Verfahren stellt keine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit der schwangeren Frau und des Fötus dar. Es soll das Kind und den gesunden Zustand der Mutter erhalten.

Tatsache! Während der Schwangerschaft ist das Testosteron bei Frauen um das 3-4-fache erhöht. Die Plazenta hat die Funktion, aus diesem Hormon ein Östrogen für die Sicherheit von Mutter und Kind zu machen.

Psychologische Veränderungen

Neben äußeren Veränderungen und ernsthaften Gesundheitsproblemen werden häufig psychische Veränderungen festgestellt. Die Frau wird aggressiver, prädestiniert für Rivalität, Glücksspiele, Dominanz der Umwelt und übermäßiges Trinken. Mit anderen Worten, eine Frau ändert ihre Gewohnheiten in mehr männliche.

Es ist erwähnenswert, dass solche Veränderungen psychologischer Natur nicht immer und nicht zu 100% auftreten. Ein solches Phänomen hängt von mehreren Begleitfaktoren ab: Umwelt, Erziehung, anfänglicher psychologischer Zustand und genetische Daten. In den meisten Fällen sind Verhaltensänderungen auf verstärkte Aggression und schwere Depressionen beschränkt.

Die Wirkung von Testosteron auf den weiblichen Körper

Hormontestosteron, das als männliches Hormon betrachtet wird, kann alle Prozesse im Körper einer Frau vollständig verändern. Insbesondere, wie ihre Figur, Haut und Haare aussehen. Wie läuft das?

Wie beeinflusst Testosteron die Muskeln einer Frau?

Wie viel Muskelmasse eine Frau haben wird - träge und schlaff oder elastisch und stark - hängt von der Arbeit des Testosterons ab. Wenn das Testosteron im Körper einer Frau nicht ausreichend ist, nimmt die Muskelmasse ab. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und die Frau wird dick.

Und umgekehrt - ein normaler Testosteronspiegel sorgt dafür, dass sich Sport und gesunde Ernährung hundertfach auszahlen: Sie haben elastische, schöne Muskeln.

Wenn während der Menopause das Testosteron im Körper der Frau immer weniger wird, bilden sich Fettablagerungen, insbesondere in der Brust und im Bauchraum. Testosteron neigt dazu, die Bildung neuer Muskeln zu beeinflussen. Er hilft auch, sie in guter Form zu halten.

Je mehr Jahre Sie haben, desto deutlicher ist der Verlust von Testosteron. Um den Stoffwechsel und die Muskeln normal zu halten, benötigen Sie ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Testosteron und Estradiol.

Testosteron ist wichtig für den Knochenaufbau

Das Knochengewebe - sein Zustand - hängt auch vom Testosteronspiegel im Körper ab. Wenn Testosteron ausreicht, ist dies eine hervorragende Vorbeugung gegen Osteoporose.

Die Wirkung von Testosteron auf den Zustand der Knochen ist noch stärker als die des weiblichen Hormons Östrogen - das anerkannte „positive“ Hormon, das dazu neigt, Gewebe und Knochen vor Schäden zu schützen.

Wenn eine Frau in den Wechseljahren beginnt, verliert sie rasch die Hormone Estradiol und Testosteron, die für die Kraft der Knochen und Muskeln extrem wichtig sind.

Dieser Prozess ist viel schneller als bei Männern - sie haben eine jahrelange Schwächung des Körpergewebes, weil sie Testosteron viel langsamer und in geringen Mengen verlieren.

Dies sollte berücksichtigt werden und die Hormone müssen rechtzeitig überprüft werden.

Testosteron für das chronische Ermüdungssyndrom

Wie kein anderes hilft dieses Hormon einer Frau, sich kraftvoller und straffer zu fühlen. Studien zeigen, dass ein ausreichender Testosteronspiegel dazu beiträgt, chronische Überanstrengung und Müdigkeit zu bekämpfen.

Es gibt Situationen, in denen eine Frau, die Vitamine einnimmt und die, ebenso wie die Speisekarte, einen gesunden Schlaf hat, immer noch schnelle Müdigkeit, Schwäche, Schwäche empfindet.

Diese Frauen müssen definitiv Testosteronspiegel im Blut verabreichen. Andernfalls kann es niemals die Gründe für den negativen Zustand aufzeigen.

Wie wirkt sich Testosteron auf das Gehirn einer Frau aus?

Testosteron hat die Eigenschaft, die Arbeit der Sexualrezeptoren durch Gehirnbefehle zu aktivieren. Das heißt, ein ausreichender Testosteronspiegel im Körper zu haben, ist bei einem Mann (einem Mann und einer Frau) alles mit dem sexuellen Verlangen in Ordnung.

Aber das ist noch nicht alles. Testosteron wirkt auf Bereiche des Gehirns so, dass es die Stimmung einer Frau erhöht, den Grad der Depression verringert und ein Gefühl der Zufriedenheit hervorruft.

Dank Testosteron kann eine Person besser auswendig lernen, die Aufmerksamkeit konzentrieren, neues Wissen wahrnehmen.

Wenn Sie also Stimmungsschwankungen, Geistesstörungen und sogar Depressionen haben, sollten Sie einfach Ihren Testosteronspiegel überprüfen. Wenn Sie an diesem Hormon Mangel haben, sollten Sie seine Reserven auffüllen, und das Problem mit dem depressiven Zustand kann leicht beseitigt werden.

Dann droht der erhöhte Testosteronspiegel?

Der Grund für den erhöhten Testosteronspiegel kann die übermäßige Produktion des Genitales sein oder chemische Präparate enthalten.

Das Ergebnis der Erhöhung dieses Hormons - Schlaflosigkeit, Albträume im Schlaf, sexuelle Aggression.

Auf der Ebene des Verhaltens kann eine Person Holz brechen. Er kann ohne Grund zu anderen schreien, auf jede Kleinigkeit verärgert reagieren und sich ohne ersichtlichen Grund ärgern.

Wenn bei Frauen, die Sport treiben, ein Testosteronüberschuss beobachtet wird, haben sie auch einen erhöhten Appetit. Außerdem beginnen diese Athleten, Muskeln und Fette intensiv aufzubauen.

Mit einem Überschuss an Testosteron bei Frauen ändert sich die Form. Im Bereich der Taille und des Bauches erscheinen fette Ablagerungen, die an Wellen erinnern. In deinem Lieblingsrock oder deiner Jeans klettere nicht.

Die gleiche Wirkung wird bei einem hohen Spiegel nicht nur für Testosteron beobachtet, sondern auch für andere Androgene, insbesondere Androstendion und mehr DHEA.

Was macht man mit dem Gewicht?

Sie haben Schwierigkeiten, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, und sie sammeln sich alle an? Steigert Ihr Appetit? Schuld ist das Testosteron, das die Produktion des Hormons Noradrenalin im Gehirn erhöht.

Wenn Sie also Antidepressiva einnehmen möchten, konsultieren Sie zunächst einen Endokrinologen, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen. Denn in Zusammenarbeit mit Antidepressiva tragen höhere Dosen von Testosteron und Estradiol zur schnellen Gewichtszunahme bei.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Testosteron besser wirkt, wenn es ein optimales Verhältnis zu Estradiol aufweist.

Östradiol trägt dazu bei, dass Testosteron den Körper stärker beeinflusst und all seine positiven Eigenschaften entfaltet. Wenn sich im Körper kein Estradiol befindet oder wenn geringe Mengen davon vorhanden sind, funktionieren Testosteronrezeptoren in unserem Gehirn nicht ordnungsgemäß.

Wie beeinflusst Testosteron den gesunden Schlaf?

Wenn Sie nicht gut schlafen, haben Sie wenig Kontrolle über Ihr Gewicht. Das belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Wenn Sie unter Stress leiden, lässt Sie ein hormonelles Ungleichgewicht auch im Traum nicht richtig schlafen.

Die Hormone Cortisol und Insulin, deren Sekretion dramatisch ansteigt, verstärken die Angst einer Frau sogar im Traum.

Und die erhöhten Dosen von Testosteron mit einer Abnahme der Estradiolmenge verstärken diesen Zustand zusätzlich. Sie schlafen noch schlimmer, gewinnen gleichzeitig Übergewicht und die allgemeine Gesundheit verschlechtert sich.

Wenn Sie vor dem Schlafengehen Testosteronhormon einnehmen, werden Sie von anhaltenden Schlafstörungen gequält, und in Ihren Träumen wird es Albträume geben. Eine Person in diesem Zustand wird sich überfordert und schwach fühlen.

Es wird durch die Tatsache erklärt, dass Testosteron die Person in der 4. Schlafphase am stärksten beeinflusst. In dieser Phase werden die Gewebe von Muskeln und Knochen wiederhergestellt, die Nervenzellen werden wiederhergestellt, wir ruhen am besten. Bei Jugendlichen (und bei Menschen unter 21) wird zu diesem Zeitpunkt Wachstumshormon produziert.

Wenn Sie in der 4. Schlafphase schlecht und unruhig schlafen, werden alle diese Prozesse zerstört. Daher ist es am besten, morgens Testosteron einzunehmen, um den Körper zu stimulieren, nicht abends.

Was tun mit einem Testosteronüberschuss?

Wir wissen bereits, dass sich bei einem Testosteronüberschuss in der Taille und im Bereich der Brustdrüsen Fett ansammelt und das Gewicht schwer zu kontrollieren ist. Weitere Anzeichen von überschüssigem Testosteron:

  • Erhöhte Behaarung, besonders an den Beinen, Armen, Oberlippe und Achselhöhlen
  • Scharfer Haarausfall
  • Akne, die sehr schwer zu reduzieren ist - sie erscheinen wieder
  • Übermäßige Aggressivität, die mit Schwäche und Schwäche wechselt
  • Schlafstörungen
  • Eierstockschmerz
  • Schmerzen in der Lendengegend

Wenn Sie alle diese Symptome haben, sollten Sie den Hormonspiegel überprüfen:

Wenn diese Hormone im Körper mehr als normal sind, können Sie folgende Krankheiten feststellen:

  • Polyzystisches Ovarialsyndrom
  • Eierstock-Tumor
  • Nebennierentumor

Zusätzliche Untersuchungsmethoden: Ultraschall, Magnetresonanzdiagnostik, Computertomographie. Diese Untersuchungen helfen Ihnen, die Krankheiten im Anfangsstadium zu beseitigen.

Welche Rolle spielt Testosteron für Frauen?

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Denken Sie, dass Testosteron ein männliches Hormon ist und der Anteil im weiblichen Körper möglichst gering sein sollte? Lassen Sie uns herausfinden, ob eine solche Meinung fair ist und welche Rolle Testosteron für Frauen spielt!

Viele glauben, dass Produkte, die Testosteron bei Frauen erhöhen, zu einem Verlust der Weiblichkeit und einer Ähnlichkeit mit der männlichen Hälfte der Menschheit führen. Ist es so? Wir werden alle Mythen über das "männliche" Hormon zerstreuen!

Warum Frauen Testosteron brauchen

Für das weibliche Organostestosteron ist von großer Bedeutung. Sein Niveau beeinflusst die Zunahme von Kraft und Muskeln während des Trainings, der Energieniveaus, der Stimmung und der Libido.

Trotz der Tatsache, dass Testosteron oder Androgen als männliches Hormon bezeichnet wird, ist es auch im weiblichen Körper vorhanden, aber seine Menge ist knapp. Der normale Testosteronspiegel bei Männern liegt bei 200-1200 ng / dl, während der Standard bei Frauen 15-70 ng / dl beträgt. Aus diesem Grund können Frauen nicht als Folge des Krafttrainings Angst haben, pumpen und männlich zu werden, dafür im weiblichen Körper zu wenig Testosteron.

Testosteron bei Frauen ist auch erforderlich, um die Muskel- und Knochenmasse aufrechtzuerhalten, außerdem beeinflusst es das sexuelle Verlangen. Die Wirkung von Testosteron wurde noch nicht vollständig untersucht, aber die Wirkung des Hormons auf Muskelmasse und Knochenstärke wurde bereits untersucht. Wissenschaftler haben gezeigt, dass eine Erhöhung des Testosteronspiegels im Blut die Knochendichte verbessert.

Es ist viel schwieriger, die Wirkung von Testosteron auf das sexuelle Verlangen und die Lebensqualität im Allgemeinen zu beurteilen. Eine von einer populären englischen medizinischen Zeitschrift durchgeführte Studie untersuchte die Sexualität und Lebensqualität von Frauen mit niedrigen Testosteronwerten. Nachdem der Hormonspiegel im Blut erhöht wurde, verbesserte sich ihre Gesundheit und ihr Sexualleben.

Nach der Menopause sind die Testosteronspiegel signifikant reduziert, jedoch nicht so stark wie die Östrogenspiegel. Bei Frauen, bei denen die Eierstöcke entfernt wurden, sinkt der Testosteronspiegel um etwa 50%, was zu einer unterdurchschnittlichen Zahl führt.

Bei einer Abnahme der Testosteronspiegel (nach Entfernung der Eierstöcke oder während der Menopause) stellt die Frau in der Regel fest, dass sie schwächer geworden ist, weniger energisch ist und ein schwächeres sexuelles Verlangen hat. Wenn eine Frau nach den Wechseljahren Östrogen einnimmt - mit oder ohne Progesteron -, wird die Testosteronproduktion noch stärker unterdrückt.

Für Frauen ist ein ausreichender Testosteronspiegel wichtig, da sie eine starke verjüngende Wirkung hat. Es wandelt Fett in Muskeln um, hält die Haut geschmeidig, erhöht die Knochendichte, verbessert die Stimmung und erhöht die Stressresistenz. Testosteron unterstützt auch die kognitive Funktion und hält die Leber und die Blutgefäße sauber.

Überprüfen Sie Ihren Testosteronspiegel

Um festzustellen, ob Sie an einem niedrigen Testosteronspiegel leiden, führen Sie den folgenden Test durch. Wenn Sie mehr als sieben der folgenden Symptome feststellen, kann Ihr Testosteronspiegel unter dem Normalwert liegen.

  • trockene Haut
  • dünne Haut
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Müdigkeit
  • schwer zu trainieren
  • reduzierte Libido
  • Depression oder Angstzustände
  • Verlust der Motivation oder des Wettbewerbsgeistes
  • Erhöhen Sie den Fettanteil am Bauch und an den Armen
  • Verringerung der Knochendichte und Osteoporose
  • Corticosteroidgebrauch

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die erforderlichen Tests durchzuführen. Ein niedriger Testosteronspiegel bei Frauen stellt kein unmittelbares Gesundheitsrisiko dar, sodass der Arzt Ihnen möglicherweise keine medikamentöse Behandlung verschreibt. Wenn Sie jedoch aufgrund eines niedrigen Testosteronspiegels Beschwerden bemerken, können Sie auf natürliche Methoden und Produkte achten, die den Testosteronspiegel erhöhen.

So erhöhen Sie natürlich den Testosteronspiegel:

Holen Sie sich mehr Zink

Zink ist wichtig für die Produktion von Testosteron im menschlichen Körper. Zink lässt nicht zu, dass Testosteron in Östrogen (ein weibliches Hormon) umgewandelt wird, und es wird auch Östrogen in Testosteron umgewandelt. Zusätzlich können Sie etwa 50-100 mg Zink pro Tag verbrauchen.

Zinkreiche Nahrungsmittel: Austern (natürliches Aphrodisiakum), Leber, Meeresfrüchte, Geflügelfleisch, Nüsse und Samen.

Essen Sie mehr gesunde Fette

Für die Produktion von Testosteron benötigt der Körper gesunde Fette. Fügen Sie Nüsse und Samen, fetthaltigen Fisch (Lachs, Thunfisch), Avocados, Oliven, Pflanzenöle und natürliche Erdnussbutter hinzu. Allerdings ist beim Verbrauch von fetthaltigen Lebensmitteln die Maßnahme zu wissen. Nur 20-30% der täglichen Kalorien müssen Sie aus Fett gewinnen.

Entfernen Sie das Unterhautfett

Je höher der Körperfettanteil ist, desto höher ist der Östrogenspiegel, da das subkutane Fett die Substanz Aromatase enthält, die männliches Testosteron in weibliches Östrogen umwandelt, wodurch der Testosteronspiegel signifikant reduziert wird. Es ist jedoch nicht notwendig, die Kalorienzufuhr drastisch zu begrenzen. Der Körper kann in den Energiesparmodus versetzt werden, wodurch die Testosteronproduktion gestoppt wird.

Beseitigen Sie überschüssiges Östrogen

Durch die Beseitigung von überschüssigem Östrogen, das das Gewicht erhöht und die Stärke verringert, steigt der Testosteronspiegel natürlich an. Dazu müssen Sie mehr Gemüse der Kreuzblütlerfamilie (alle Kohlsorten, Kohlrüben, Radieschen) in Ihre Ernährung aufnehmen. Sie enthalten die Substanz Diindolylmethan (DIM), die dem Körper hilft, überschüssiges Östrogen loszuwerden. Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe, die den Körper von Giftstoffen befreien, deren Ansammlung auch zu einem Überschuss an Östrogen führt.

Vermeiden Sie Xenoöstrogene

Dabei handelt es sich um anthropogene Östrogene, die in Pestiziden, künstlichen Wachstumshormonen und Steroiden, Luftauffrischern und Kunststoffgeräten enthalten sind. Diese Substanzen erhöhen den Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen, was zu einer Abnahme des Testosterons führt. Essen Sie mehr organisches Gemüse und Obst, das keine Pestizide enthält, waschen Sie es vor dem Servieren gründlich ab. Versuchen Sie, Fleisch unter natürlichen Bedingungen zu essen. Fleisch und Milch in den Regalen werden häufig von Tieren gewonnen, die mit Steroiden und künstlichen Wachstumshormonen gezüchtet wurden. Verwenden Sie keine Parfüme und Lufterfrischer, zu denen auch Parabene gehören.

Es ist schwierig, sich zu 100% vor Xenoöstrogenen zu schützen. Wenn Sie jedoch andere Tipps (insbesondere 3 und 4) befolgen, können Sie den Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen. Da sich die meisten Xenoöstrogene im Fettgewebe ansammeln, besteht der beste Weg zur Vermeidung von Xenoöstrogenen darin, das subkutane Fett zu entfernen.

Um Testosteron zu erhöhen ist auch wichtig:

  • mindestens 6-8 Stunden Schlaf haben
  • Stress reduzieren
  • Erhalten Sie täglich 1000-1500 mg Vitamin C
  • genügend Vitamine A, B und E bekommen
  • Krafttraining durchführen und genug entspannen
  • Live Sex
  • Gib Alkohol und Grapefruit auf

Trotz der Tatsache, dass der Testosteronspiegel der Frau unbedeutend ist, kann ein Mangel an diesem Hormon eine Menge Unannehmlichkeiten bringen. Beobachten Sie den Hormonspiegel im Körper und konsumieren Sie regelmäßig Produkte, die den Testosteronspiegel erhöhen. Und wenn Sie Fitnessübungen hinzufügen, bleiben Sie immer in guter Form und haben gute Laune!

6 Gründe für die Erhöhung des Testosteronspiegels bei Frauen und deren Behebung

Im Folgenden finden Sie eine angepasste Übersetzung eines Artikels über hohe Testosteronwerte bei Frauen von Westin Childs, einem Praktiker und einem Spezialisten für funktionelle Medizin. Childs hat einen Blog für Patienten, schreibt so umfassend wie möglich, zeigt Ausdrucke der Tests, auf die er sich verlässt, und gibt spezifische Empfehlungen. Für Frauen, die an Hirsutismus leiden, ist dieser Artikel in einem sinnvollen Sinn und als Veranschaulichung des Ansatzes nützlich.

Gewichtszunahme, Akne, Haarausfall (und Hirsutismus - hairbug.ru Kommentar) - haben Sie etwas davon? Dies ist keine vollständige Liste von Symptomen hoher Testosteronspiegel im Blut von Frauen. Warum steigt der Testosteronspiegel an und was ist zu tun, um ihn zu senken?

Jeder Arzt kann sagen, dass die Testosteronkonzentration über dem Normalwert liegt, aber nur sehr wenige Menschen sind bereit, Empfehlungen zur Lösung des Problems zu äußern. Um sich einem normalen Leben zu nähern, müssen Sie verstehen, was genau mit Ihrem Körper passiert.

In diesem Fall besteht das Problem darin, dass in 95% der Fälle ein hoher Testosteronspiegel kein Syndrom ist, sondern ein Symptom für ein anderes hormonelles Ungleichgewicht ist. Die Hauptaufgabe besteht daher darin, dieses Ungleichgewicht zu finden und das damit verbundene Problem zu lösen - dann sinkt die Konzentration von Testosteron im Blut.

Symptome von hohem Testosteron

Bevor Sie mit einer Erörterung der Ursachen für hohe Testosteronspiegel im Blut und deren Behebung fortfahren, müssen Sie die Symptome dieser Erkrankung auflisten.

Die Symptome sind von zentraler Bedeutung, da der Körper jedes Menschen seine eigenen Grenzen hat. Ich sah viele Frauen mit allen Symptomen eines erhöhten Testosterons, während ihre Analysen nur an der oberen Grenze des Normalwerts lagen. (Lesen Sie den Artikel darüber, wie sehr sich der Begriff "Norm" für Individuen, Bevölkerungsgruppen, die geographisch begrenzt sind, und für die Menschheit im Allgemeinen stark unterscheidet - hairbug.ru Kommentar)

So sind die Hauptsymptome von erhöhtem Testosteron:

  • Gewichtszunahme (besonders schnell) oder Unfähigkeit, sie zu verlieren.
  • Haarausfall, vor allem männliche und normale Schilddrüsenhormone.
  • Akne, eine Veränderung der fettigen Haut und der Haare; Zystische Akne ist häufig, besonders am Kinn.
  • Stimmungsschwankungen: Depression, Reizbarkeit, Angstzustände, häufige Stimmungsschwankungen.
  • Ungleichgewicht anderer Hormone: eine Verletzung des Verhältnisses von Östrogen zu Progesteron, Mangel an Schilddrüsenhormonen (Childs betrachtet diesen Grund nicht im Detail, also lesen Sie meinen Artikel über den Zusammenhang zwischen Schilddrüsenhormonmangel oder Hypothyreose und Testosteron - hairbug.ru comment) Nebennieren-Androgene (zB DHAE-C).

Wie Sie sehen können, handelt es sich dabei um unspezifische, sehr unspezifische Symptome, die anderen hormonellen Anomalien zugrunde liegen. Zum Beispiel kann ein Mangel an Schilddrüsenhormonen zu Gewichtszunahme und Haarausfall führen, aber in diesem Fall fallen die Haare gleichmäßig aus, ohne kahl werdende Haare, wie bei Männern. Überschüssige Schilddrüsenhormone können zu Akne führen, sie sind jedoch selten zystisch und neigen nicht zum Auftreten am Kinn. Daher helfen diese Symptome zu bestimmen, wo genau das Hormonversagen aufgetreten ist. Dann müssen Hypothesen im Labor getestet werden.

Laboruntersuchung der Testosteronspiegel im Blut

Sprechen wir also darüber, wie anormale Testosteronspiegel aussehen. Betrachten wir einige Beispiele. Im ersten Beispiel hat eine Frau einen hohen Gehalt an freiem Testosteron und eine Obergrenze der Norm für Gesamttestosteron.

Sie sehen, dass nur freies Testosteron als hoch markiert ist, aber in Wirklichkeit hat der Patient einen Testosteronüberschuss. Woher weiß ich? Tatsache ist, dass ich Gesichtshaar, Akne und Übergewicht sehe. Siehe: Freies Testosteron ist eine physiologisch aktive Form von Testosteron, dessen hohe Konzentration für die oben genannten Symptome verantwortlich ist. (Total Testosteron hat praktisch keinen diagnostischen Wert - ca. Hairbug.ru)

Bei diesem Patienten war der Grund Insulinresistenz. In dieser Richtung gelang es uns, den Gehalt an freiem Testosteron im Blut zu senken, und die Symptome verschwanden.

Wieder sehen wir ein hohes Maß an freiem Testosteron und ein völlig normales Niveau an Gesamttestosteron. Der Hausarzt bemerkte keine Probleme, da das Haar zu stark ausgeprägt war und das Gewicht an der oberen Grenze der Norm lag. Das Mädchen litt jedoch unter plötzlichen Stimmungsschwankungen und Gereiztheit.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, die Symptome zusammen mit den Labortests zu untersuchen, um das Problem zu erkennen und zu diagnostizieren.

Ich möchte Ihnen auch ein Beispiel für niedrige Testosteronspiegel im Blut zeigen.

Das Hauptproblem des Patienten war Insulinresistenz, daher gab ich den Wert von glykosiliertem Hämoglobin A1c (HbA1c) an (HbA1c ist ein spezifischer Marker, der die durchschnittliche Glukose im Blut während der letzten 2-3 Monate beurteilt - hairbug.ru comment). Denken Sie daran: Hohe Insulinspiegel können je nach Patient zu hohen und niedrigen Testosteronspiegeln führen. Und diese beiden Bedingungen sind gleichermaßen schlecht.

Jetzt wissen Sie, wie Sie einen erhöhten Testosteronspiegel feststellen und welche Symptome überwacht werden sollten.

6 Gründe für hohe Testosteronwerte bei Frauen

Wenn der Hormonspiegel hoch genug ansteigt, wird es schwieriger herauszufinden, was genau den Prozess ausgelöst hat. Diese Situation unterscheidet sich grundlegend von niedrigen Werten, wenn das "Hinzufügen des Fehlenden" ausreicht, um die Symptome zu reduzieren. Daher sind die meisten Allgemeinmediziner verwirrt, wenn sie mit einem Anstieg des Hormonspiegels konfrontiert sind.

1. Insulinresistenz

Die Beziehung zwischen Insulinresistenz (oder einfach - einem hohen Blutzuckerspiegel) und Testosteron ist RIESIG (weitere Informationen zu diesem Zusammenhang finden Sie in einem separaten Material - hairbug.ru comment). Insulin kann den Testosteronspiegel senken und erhöhen. Bei Männern senkt das Hormon normalerweise den Testosteronspiegel, und bei Frauen gibt es beide Möglichkeiten. Um die Verbindung in Ihrem Körper zu bestimmen, müssen Sie Blut für glykosyliertes Hämoglobin A1c spenden, Nüchterninsulin sowie freies und freies Testosteron. Wenn ein hoher Insulinspiegel zusammen mit einem hohen Gehalt an freiem Testosteron gefunden wird, führt Insulin zu einem hormonellen Ungleichgewicht.

Frauen mit hohem Testosteronspiegel in Kombination mit Insulinresistenz erwerben PCOS (Polycystic Ovary Syndrome). Solche Patienten haben einen hohen Insulin-, Testosteron- und Östrogenspiegel sowie niedrige Progesteronspiegel. Dies führt zu einem mäßigen Wachstum der Gesichtshaare, aber in einigen Fällen führt ein hormonelles Ungleichgewicht auch zu einer Verdunkelung der Haut, zur Ablagerung von Fett im Unterleib und zu extremen Stimmungsschwankungen. Je schlechter das Insulin bei leerem Magen ist, desto mehr Symptome treten auf.

2. Die Dominanz von Östrogen gegenüber Progesteron

Alle Hormone in unserem Körper interagieren miteinander. Betrachten Sie sie als Web: Sie können einen Thread nicht berühren, ohne die anderen zu stören. Um das gesamte Web zu wechseln, können Sie einfach einen Thread abreißen. Dieses Prinzip gilt für das Hormonsystem. Hormone spielen zur gleichen Zeit. Wenn Sie also das Programm verlassen, führt dies im übrigen zu einem Fehler.

Die weiblichen Sexualhormone Östrogen und Progesteron sind besonders eng verwandt. Der genaue Mechanismus der Kommunikation zwischen ihnen ist unbekannt, aber sie beeinflussen definitiv den Testosteronspiegel. Nehmen Sie zum Beispiel Frauen mit prämenstruellem Syndrom oder prämenstrueller Dysphorie (schwere Form des prämenstruellen Syndroms - note.hairbug.ru). Diese Bedingungen stehen im Zusammenhang mit der Dominanz von Östrogen und bei diesen Frauen wurde ein Anstieg der Testosteron- und DHEA-Spiegel festgestellt. Vergleichen Sie sie mit Frauen in den Wechseljahren, wenn ein niedriger Östrogenspiegel mit einer vollständigen Abwesenheit von Progesteron kombiniert wird und der Testosteronspiegel später im Blut abnimmt (aber die Whisker beginnen immer noch zu wachsen, wiederum aufgrund der gegenseitigen Konzentration von Sexualhormonen - hairbug.ru comment). Eines ist klar: Änderungen der Östrogen- und Progesteronkonzentrationen beeinflussen die Testosteronkonzentrationen.

3. Geringe körperliche Aktivität

Training ist eine zusätzliche Hilfe für Ihren Körper, um überschüssiges Testosteron zu verwenden. Obwohl es keinen direkten Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Testosteronspiegeln gibt, hilft Bewegung bei zu hohen Insulinspiegeln, was wiederum hohe Testosteronspiegel senkt. Der Mechanismus ist einfach: Niedriger Insulinanteil ist normales Testosteron, hoher Insulinspiegel ist hoher Testosteronspiegel. Durch körperliche Aktivität können Sie den Insulinspiegel senken und die Empfindlichkeit Ihrer Körperzellen erhöhen.

Darüber hinaus hilft körperliche Aktivität, den ewigen Begleiter eines anormalen Testosteronspiegels zu überwinden - Übergewicht.

4. Erkrankungen der Nebennieren (hoher DHEA-Spiegel)

Erkrankungen der Nebennieren sind seltener. Alles, was zu einer übermäßigen Nebennierenfunktion führt, kann zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen. Um dies zu verstehen, schauen Sie sich ein Diagramm an, wie Testosteron von Ihrem Körper ausgeschieden wird:

Es ist ersichtlich, dass Testosteronvorläufer DHA, Pregnenolon, Progesteron und Androstendion sind. Wenn sie mehr werden, können die Testosteronspiegel ansteigen.

Es gibt auch eine Reihe von Zuständen, die zu einer erhöhten Produktion von DHEA und Testosteron führen: Hyperplasie der Nebennierenrinde, schwerer Stress und die damit einhergehende Abnahme der Nebennieren, übermäßiger Einsatz von Ergänzungen mit DHA / Pregnenolon / Progesteron und erneut Insulinresistenz. Daher ist die Überprüfung des DHA-Spiegels im Blut und des Cortisols im täglichen Urin ein guter Test, wenn nach den Ursachen für einen erhöhten Testosteronspiegel gesucht wird. Denken Sie daran, dass Hormone nicht unabhängig voneinander wirken.

5. Hohe Konzentrationen des Hormons Leptin (Leptinresistenz)

Leptin schafft Bedingungen, die das Abnehmen erschweren. Wenn Sie nicht wissen, was Leptin-Resistenz ist, lesen Sie bitte diesen Artikel in Englisch darüber, wie er die Verwendung von Übergewicht verhindert.

Kurz gesagt, Leptinresistenz ist eine Erkrankung, bei der Sie zu viel Leptin in Ihrem Körper haben und fett werden, aber Ihr Gehirn sieht es nicht. Der Hunger regiert im Kopf und der Körper schwillt an. Leptin reguliert nicht nur das Sättigungsgefühl, sondern ist auch Teil des Belohnungssystems.

Das durch Fettzellen produzierte Leptin ist an der Regulierung des Appetits und des Stoffwechsels beteiligt und teilt dem Gehirn mit, wann es Fett zu speichern hat und wann es Zeit ist zu brennen. Ratet mal, was passiert, wenn die Leptinempfindlichkeit abnimmt. Ihr Gehirn hört auf, Berichte über Sättigung zu empfangen, die durch Leptin übertragen werden, und beginnt, die entgegengesetzten Befehle zu geben: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Sie denken, Sie sind hungrig, Ihr Körper hört auf, angesammelte Kalorien zu verbrauchen.

Und nicht nur das: Leptin kontrolliert die Sekretion von Testosteron. Je mehr Leptin, desto mehr stimuliert es die endokrinen Drüsen, Testosteron abzusondern. (Hier ist es irgendwie undurchsichtig; ich habe es nicht geschafft, einen einzigen Artikel zu finden, der bestätigt, dass Leptin die Sekretion von Steroiden stimuliert, eher das Gegenteil; dennoch besteht definitiv ein Zusammenhang zwischen Leptin und Testosteron), siehe meinen Artikel über Leptin und Haarwuchs, Hairbug. ru)

Auch bei Frauen, die an Insulinresistenz leiden (was den Testosteronspiegel erhöht), wurde ein hoher Leptinspiegel gefunden.

6. Übergewicht

Übergewicht kann den Testosteronspiegel allein erhöhen. Fettzellen erhöhen die Testosteronsekretion, indem sie die Aktivität des 17beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenaseenzyms (Typ 5) erhöhen. Vergessen Sie diesen langen Titel: Die Hauptsache ist, dass Fett das Testosteron von selbst erhöht und sogar die Empfindlichkeit anderer Gewebe auf Insulin reduziert.

Die Moral der Geschichte ist, dass Sie zusätzlich zu allen anderen Behandlungen abnehmen müssen.

Wie kann man den Testosteronspiegel bei Frauen senken?

Zuerst müssen Sie entscheiden, warum Sie erhöhte Testosteronspiegel im Blut haben. Die Aufgabe besteht darin, die Ursache zu heilen. Im Folgenden werde ich über die Behandlungsmethoden der sechs Gründe sprechen, die ich zuvor erwähnt habe.

Hohe Insulinspiegel:

  1. Fügen Sie hohe Belastungsintensitäten hinzu: Eine Erhöhung der Muskelmasse erhöht die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin.
  2. Reduzieren Sie die Kohlenhydratzufuhr (insbesondere raffinierte Kohlenhydrate - Zucker, Brot, Teigwaren usw.), beispielsweise in der Diät mit nährender Ketose.
  3. Erwägen Sie die Möglichkeit der Einnahme von T3-Schilddrüsenhormon, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin zu erhöhen (beachten Sie, dass dies T3 ist, nicht T4, sondern nur T4 in Russland verkauft wird - hairbug.ru comment).
  4. Erwägen Sie die Möglichkeit, spezielle Medikamente einzunehmen, die die Insulinsensitivität erhöhen: SGLT-2-Inhibitoren, Metformin, GLP-1-Agonisten, Alpha-Amylase-Inhibitoren.
  5. Erwägen Sie die Einnahme von Ergänzungsmitteln: Berberin (1000-2000 mg / Tag), Alpha-Liponsäure (600-1200 mg / Tag), Magnesium, Chrom, PolyGlycopleX - alle diese Ergänzungen können den Blutzucker- und Insulinspiegel senken.

Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron:

  1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schilddrüse normal funktioniert: Hypothyreose verursacht Östrogendominanz über Progesteron.
  2. Stellen Sie sicher, dass der Stoffwechsel von Östrogen in Ihrem Körper optimal ist, dafür sind die Arbeit der Leber und die richtige Ernährung wichtig.
  3. Erwägen Sie in den Wechseljahren die Einnahme von bioidentischen Hormonen (eine Mischung aus Progesteron und Estradiol / Estriol).
  4. Erwägen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Östrogenstoffwechsels: Vitamin B12 (sublingual 5000 mcg / Tag), 5-MTHF, DIM oder Indol-3-carbinol, Mariendistel, Schwefel in Form von MSM (Methylsulfonylmethan), bioidentisches Progesteron (20-40 mg) transdermal an den Tagen 14-28 des Zyklus).

Nebennierenprobleme:

  1. Erhöhen Sie die Salzaufnahme (rosa Himalayasalz oder keltisches Meersalz).
  2. Lernen Sie, mit Stress zu arbeiten und vom Negativen zu wechseln (Yoga, Meditation, Gehen usw.)
  3. Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein und Alkohol.
  4. Reduzieren Sie den Verbrauch von Stimulanzien auf Amphetaminbasis (Addderall, Concerta, Phentermine usw.)
  5. Mindestens 8 Stunden am Tag schlafen; Beseitigen Sie tagsüber den Schlaf, um zu vermeiden, dass Sie nachts einschlafen können. Nachts nicht zu viel essen, damit die überschüssige Energie nicht rechtzeitig vor dem Zubettgehen fällt.
  6. Erwägen Sie die Möglichkeit, die folgenden Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen: Adaptogens für die Nebennieren, Nebennierenhormone, Vitamine B6 und C. Bei Problemen mit dem Einschlafen - Melatonin.

Leptin-Überschuss:

  1. Erwägen Sie die Möglichkeit eines periodischen medizinischen Fastens (dh, dass alle paar Tage einige Mahlzeiten und an Fastentagen - ca. Hairbug.ru) übersprungen wird.
  2. Reduzieren Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, einschließlich Fruktose.
  3. Hypothyreose auszugleichen und Insulinresistenz zu behandeln, gegen die eine Erholung der Leptinempfindlichkeit unwahrscheinlich ist.
  4. Fügen Sie Lasten mit hoher Intensität hinzu.
  5. Erwägen Sie die Möglichkeit, spezielle Medikamente einzunehmen, um die Empfindlichkeit gegen Lepina zu erhöhen: Byetta, Victoza, Bydureon oder Symlin. Nach meiner Erfahrung ist es sehr schwierig, die Resistenz gegen Leptin ohne Medikamente zu überwinden. Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch können Sie Gewicht und Hormone im Blut signifikant anpassen.
  6. Erwägen Sie die Möglichkeit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Fischöl, Zink, Leucin und für Insulinresistenz empfohlene Ergänzungen. Es gibt keine speziellen Ergänzungsmittel, die bei einem Übermaß an Leptin helfen.

Fazit

Um die hohe Konzentration von Testosteron im Blut zu reduzieren, ist es möglich, dafür müssen Sie jedoch die Ursache des Ausfalls ermitteln. Wenn Sie diese Ursache richtig diagnostizieren und beheben können, nehmen die Symptome rasch ab.

Normalerweise sind hohe Testosteronspiegel mit einem oder mehreren der folgenden Gründe verbunden: Insulinresistenz oder Leptinresistenz, Probleme bei der gegenseitigen Konzentration von Östrogen und Progesteron, Nebennierenerkrankungen, ungesunde Ernährung und Lebensweise.

Wenn Sie ein Problem mit hohem Testosteronspiegel ernsthaft lösen möchten, suchen Sie einen Arzt auf, der versteht, wie Hormone miteinander zusammenhängen, und bereit ist, sich Zeit zu nehmen, um der Ursache auf den Grund zu gehen.

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Dystrophie der Bauchspeicheldrüse ist eine Abnahme der äußeren und inneren Sekretion, die mit einer Abnahme der Anzahl funktionierender Zellen einhergeht. In der Regel entwickelt sich diese Krankheit durch häufiges Auftreten von Pankreatitis, mit Stoffwechselstörungen (Fettentartung des Organs) und onkologischen Pathologien.